[資訊分享] 產婦情緒波動或源於腦酵素失衡

產婦情緒容易波動或是受到腦部酵素失衡影響。一項由加拿大及德國科學家合作的研究，追蹤逾千名產後一週及從未生育的婦女，量度她們腦部一種名為Monoamine Oxidase A的酵素水平，結果發現剛生產的婦女較無生育者，平均水平高近40%。另外，有強烈不開心感覺的產婦，此酵素水平比情緒穩定產婦高21%。研究顯示，產後雌激素大幅下降後，此酵素水平會自然上升，但大部份人在身體適應後，酵素很快會回覆正常，但若持續高企，可壓抑有「快樂荷爾蒙」之稱的血清素，相信是導致產婦情緒經常波動元兇之一。不過，研究未能確定產後壓力，如湊仔及家庭不和等，會否令酵素難回覆正常。

食得健康、瞓得好與勤運動是三個抗衰老必備條件。美國一項研究追蹤239名更年期及不吸煙婦女的飲食及生活習慣與壓力狀況一年，參加者定期抽血化驗免疫細胞內「端粒」（Telomere）的長度，從而評估衰老速度，端粒縮短速度越快，顯示細胞衰亡速度越高。研究將壓力水平相近的參加者進行比較，結果發現，注意飲食健康、自評睡眠充足及經常有運動的女士，端粒縮短較慢，顯示健康習慣可對抗壓力對身體帶來的傷害。端粒是染色體的尾端，用以保護染色體的完整性及防止染色體重組，有助避免細胞早衰，醫學界近年發現可透過量度端粒，評估身體的衰老情況。