[醫療保健] 鼻涕反覆帶血應該警惕鼻咽癌

鼻咽癌的發病年齡大多在40～60歲之間，男性多於女性。其主要表現為：倒吸涕中帶血或擤出帶血鼻涕，這是腫瘤表面破潰所引起的出血，出血量一般不多，以早晨起床時多見。

預防鼻咽癌，首先飲食中少吃或不吃含亞硝胺類的食品，如：應不吃或少吃市售的鹹肉、鹹魚及其他鹹菜。因是用粗鹽醃製，常含硝酸鹽，能被金葡菌還原為亞硝酸鹽，在醃製中，部分蛋白質分解為仲胺，並與亞硝酸鹽形成亞硝胺。

儘量避免吸入有害氣體，如空氣中的石棉、鎳、被動吸煙、放射線等。除被動吸煙，其他均與生產環境污染有關，故必須保護環境不被污染。還要加強個人防護。鎳粉塵和鎳化合物與鼻咽癌關係更密切，而微量元素鎳在體內對身體有益。一般體內含有6～19毫克，可從茶葉、堅果、海味、燕麥、奶油、部分蔬菜等獲得，以滿足身體需要。同時還要堅持鍛鍊身體，建立良好的飲食、衛生習慣，不吸煙、不酗酒，多吃新鮮蔬菜、水果。