[醫療保健] 「氣虛質者」易患鼻咽癌

體質具有先天性、個體性和可調性。遺傳和環境(包括社會環境和自身)是影響體質的主要因素。氣虛質者須警惕鼻咽癌，只有充分熟悉體質的特徵及其影響因素，制定個體化干預措施，及時糾正，才能闊別疾病，使人類體質向健康方向優化發展。

「氣虛質者」易患鼻咽癌
氣虛質是由於一身之氣不足，以氣味低弱、臟腑功能狀態低下為主要特徵的體質狀態。

氣虛質的體質是鼻咽癌的敏感體質，且貫串於鼻咽癌發生、發展的全過程。同時，鼻咽癌高危人群體質以單純氣虛質為特點。

氣虛質的特徵
①形體特徵：肌肉鬆軟。

②心理特徵：性格內向、情緒不穩定、膽小不喜歡冒險。

③常見表現：主項：平素氣短懶言，語言低怯，精神不振，肢體輕易疲乏，易出汗，舌淡紅、胖嫩、邊有齒痕，脈象虛緩。副項：面色萎黃或淡白，目光少神，口淡，唇色少華，毛髮不澤，頭暈，忘記，大便正常，或雖便秘但不結硬，或大便不成形，便後仍覺未盡，小便正常或偏多。

④發病傾向：平素體質虛弱，衛表不固易患感冒；或病後抗病能力弱，易遷延不癒；易患內臟下垂、虛勞等病。

⑤對外界環境適應能力：不耐受冷邪、風邪、暑邪。

氣虛質者養生建議
氣虛質者平時適宜食用具有益氣健脾作用的食品，少食具有耗氣作用的食品。夏季應適當晝寢，平時要留意保熱，不要過於勞作。平時可自行推拿足三里穴，忌用猛力和做長久憋氣的運動。

[藥膳指導]黃芪童子雞：童子雞一隻，生黃芪9克用紗布袋包紮好，置於鍋內。在鍋中加蔥、姜及適量水煮湯，待童子雞煮熟後，拿出黃芪包。加進鹽、黃酒調味，即可食用。