[醫療保健] 防止低血糖，戰勝糖尿病

防止低血糖，戰勝糖尿病，針對防止低血糖，戰勝糖尿病這個問題做如下介紹：
低血糖常會出現：慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無力，同時也會有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯亂等神經症狀，這些症狀都是低血糖的早期症狀，之所以稱之為早期症狀，是因為這些最不容易被大家察覺，以至於忽視。

預防糖尿病低血糖的小絕招
【一】：糖尿病低血糖是指血糖濃度低於2.77mmol/l(50mg/dl)，而冬季糖尿病低血糖常出現在凌晨1點到3點之間，你可以在睡覺之前吃一點零食，但是零食需要多樣化，也可以喝一杯低脂牛奶或是一隻蘋果。

【二】：預防糖尿病低血糖的發生，老年人首當其衝是被考慮，所以日常生活一定要格外的注意，定時定量的飲食，吃藥，早餐是不可缺少的重要環節，至於運動，最好選擇一些太極拳之類的無氧運動，但是要適個人的情況而定，但是餐後散步是個比較好的習慣，小編在此推薦。

【三】：如果你是低血糖患者，那麼最好建議你出門是在包包裡準備一些糖和巧克力，以便不時之需，如果這些東西吃下去10分鐘都沒有好轉，請及時送醫院為好。

低血糖的症狀
低血糖的晚期症狀常表現為：劇烈頭痛、說話詞不達意、答非所問、反應遲鈍、眼前發黑、視物不清、心口不一，有時全身肌肉抽動、甚至抽風，最嚴重的就是上面說過的昏迷過久，以至於死亡。

以上便是大大小小所有低血糖的症狀，每一個人都應該把他牢記，特別是糖尿病患者，往往死命的降血糖，而使自己從糖尿病高血糖轉變為糖尿病低血糖，所以降血糖的藥一定要適量，不可擅自加重藥量。

冬季是糖尿病易發低血糖的高峰季節，特別是在寒冷的晚上，由於糖尿病的飲食受到控制的情況下，如果能量得不到及時的補充，那麼低血糖很容易纏繞著你不放，那究竟針對低血糖的症狀，我們該採取什麼措施呢？

低血糖的症狀以及預防低血糖的方法就介紹到這裡，希望能喚醒人們對於低血糖的重視。