[醫療保健] 糖尿病患者如何克服低落的情緒？

糖尿病患者如何克服低落的情緒？針對糖尿病患者如何克服低落的情緒這個問題做如下介紹：
有人認為，糖尿病更容易因情緒低落而發生抑鬱症。這種觀點是否適合患者完全取決於患者自己的態度。因為每一個人，無論患者是正常人還是糖尿病患者，都會有情緒低落、憂鬱和失望的時候，只是當這種狀態持續過長時間時，就會轉變成憂鬱症。

患上了糖尿病這種慢性疾病，有時患者很難使自己心情愉快，甚至患者常有自暴自棄的念頭。自己和健康人不同這一觀點常使一些青年患者非常痛苦。其實，患者應該知道，每一個人的生活中都會有不幸和挫折，為什麼不能勇敢面對人生的挑戰呢？對付糖尿病，在很大程度上取決於患者自己的態度。患者認為花多大精力來照顧自己的糖尿病才值得？患者如何顯示自己對糖尿病保健工作的重視？如果患者對自己的疾病非常重視的話，患者身邊的人就會以相同的方式重視患者和幫助患者。相反如果患者對自己的糖尿病聽之任之，那麼原本關心患者的人漸漸地也會變得和患者一樣。因此，當患者現在想測血糖或注射胰島素時，那就儘管去做吧，不用擔心別人會因此而多等患者一會。

每個糖尿病患者都可能會有因為永無盡頭的自我護理工作而感到心灰意冷的時候，當患者按計劃控制飲食、很有規律的堅持運動，按規定劑量注射胰島素之後，血糖卻沒有像患者所期望的那樣降下來時，患者會有一種被欺騙了的感覺。患者需要找人傾訴心中的苦惱，此時如果有人能坐下來仔細傾聽患者的心聲，就是對患者最大的安慰和幫助。

如果患者長期把自己的各種情緒變化憋在心中而不說出來，很容易導致心理障礙和抑鬱症。因此經常找關心患者的朋友和親人聊天應該是患者健康生活的一部分。如果患者需要這方面更多的幫助，就應該去找心理健康醫生諮詢。