老年糖尿病患者運動時的注意事項有哪些?下面介紹老年糖尿病患者運動時的注意事項:
(1)運動前選擇合適的鞋襪,保護雙腳,避免誘發糖尿病足。同時運動前先進行10min左右的熱身,運動後做幾分鐘放鬆活動。
(2)一般在飯後1h進行,運動前一般不要吃東西,但應補充水分。
(3)隨身攜帶糖果、餅乾、或者含糖飲料,以防發生低血糖,可以立即補充糖分。血糖比較高或生病時不宜運動。冬天應注意保暖,夏天多飲水。外出活動時,為防止意外的發生,最好結伴而行。單獨外出時,應攜帶治療卡並告知家人活動的時間和地點。
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