[醫療保健] 糖尿病人可以吃蜂蜜嗎

糖尿病人可以吃蜂蜜嗎，糖尿病人可以吃蜂蜜嗎介紹如下：
蜂蜜是非常好的綠色食品，其蜂蜜和蜂王漿都有明顯的醫療保健作用。並且蜂蜜和蜂王漿都具有緩急解毒、補中潤燥的作用，其食療保健效果較好，那麼用它來治慢性病確有一定療效。關於糖尿病患者吃蜂蜜到底好不好呢?營養專家分析說，每百克蜂蜜中含碳水化合物75.6克，蛋白質0.4克，脂肪19克，水分20克，還含有人體所需要的礦物質元素(鉀、鈉、鈣、鎂)及維生素和蜂膠、蠟、色素等。那麼，糖尿病患者可以吃蜂蜜嗎？

蜂蜜中的主要成分是碳水化合物(糖類)，且含量極高。進一步分析，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病患者是不宜服用蜂蜜的。

其二，任何一種具有保健功能的食物，需食用一定量和一定時間後才會體現其保健效用。假若糖尿病人長期、大量地服用蜂蜜，其血糖在一天內可能會出現大起大落，這種血糖的不穩定對病情的控制極為不利，即便蜂蜜有某些保健功效，最終也是得不償失。

在生活中我們要保持健康的生活方式和飲食習慣，高度警惕糖尿病這些富貴病的出現，積極掌握該知識。