[孕前準備] 孕前需要補充蛋白質

我們都知道在孕前要補充許多營養成分，但其中蛋白質尤其顯得重要。您對蛋白質知道多少呢？

蛋白質是一切生命的物質基礎，這不僅是因為蛋白質是構成機體組織器官的基本成分，更重要的是蛋白質本身不斷地進行合成與分解。這種合成、分解的對立統一過程就會推動生命活動，調節機體正常生理功能，保證機體的生長、發育、繁殖、遺傳及修補損傷的組織。根據現代的生物學觀點，蛋白質和核酸是生命的主要物質基礎。

蛋白質的生理功能：
①蛋白質是構成組織和細胞的重要成分，肌肉、骨骼及內臟主要由蛋白質組成。一切細胞的原生質都以蛋白質為主，動物的細胞膜及細胞間質也主要由蛋白質組成。

②用於更新和修補組織細胞。

③參與物質代謝及生理功能的調控。

④氧化供能。1克蛋白質在體內氧化供能約1.67×104焦耳。

⑤其他功能。如多功能血漿蛋白質的生理功能。

蛋白質如此重要，所以想懷孕的夫妻一定不能缺少！