一、有孕女性喝豆漿優點
1、植物性蛋白質
大豆裡面含有相當豐富與優質的蛋白質，為植物內唯一近於動物性蛋白質的完全蛋白質，而且大豆蛋白沒有膽固醇問題，還能夠降低身體血清裡面的膽固醇。2、磨製吸收率佳
人的身體吸收多少大豆蛋白質，原則上和食用方式相關，因為磨製而成的豆漿，其蛋白質的消化率頗高，約有95%左右。
3、助腦細胞發育
懷孕女性喝豆漿可以增加蛋白質。腦細胞的主要成分之一即為蛋白質，佔了腦部比重約30%到35%，對於促使語言中樞開展方面有相當重要的作用。假若孕婦的蛋白質攝取不夠，可能會讓胎寶寶的大腦產生不小的障礙。4、影響奶水分泌
此外，若蛋白質攝入不足，可能也會影響到乳汁蛋白質含量與氨基酸組成，造成乳汁減少。所以，孕婦和胎兒皆要補充足夠的優質蛋白質食物。二、豆漿本身營養素價值
1、內容成分健康
豆漿極具有營養與保健價值，其中含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅等數十樣礦物元素與多種維他命。但是由於有大量的植酸存在，因此豆漿裡面的礦物質沒辦法被吸收及利用。2、蛋白質含量高
豆奶內部的蛋白質含量，較牛奶還要更多，此外，豆奶裡頭還富含異黃酮、卵磷脂等相關防癌健腦的特殊保健因子。3、沒有乳糖問題
另外，豆漿沒有乳糖成分，對於有乳糖不耐癥的赭並不會有副作用產生，而且又便宜好取得。不過豆漿的鈣質含量比牛奶還要低一點，此為可惜之處。三、飲用豆漿益處解說法
1、糖尿病可防止
豆漿裡面有相當多的纖維素，可以有效的避免糖分吸收過量，因此而能夠預防糖尿病問題，為糖尿病患者平時不可或缺的好食物。2、可預防腦中風
豆漿裡面所含有的鎂、鈣物質，可以顯著減低腦血脂，並使腦血流改善，進而有效果的避免掉腦梗塞或腦出血等情況。此外，豆漿裡所含的卵磷脂，還可以降低腦細胞死亡率，提升腦部作用功能。3、抑制住冠心病
豆漿內容所含有的豆固醇與鉀、鎂、鈣可以強化心機血管的興奮程度，使膽固醇降低，促使血流循環並防治血管痙攣。4、能減輕高血壓
豆漿成分所含有的豆固醇與鉀、鎂，為強而有力的抗鹽鈉元素；而鈉為高血壓發生以及復發的首要根源之一；若身體內部可妥善控制住鈉的含量，不但可防治高血壓，也可以治療高血壓問題。
