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[醫療保健] 飲食調理改善風濕病

風濕病中醫稱為痹症,是一種全身性疾病,多侵犯關節肌肉骨骼,或關節周圍的軟組織,如肌腱、韌帶、滑囊或筋膜等。風濕病包括類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡、骨關節炎、骨質疏鬆、強直性脊椎炎、硬皮病及痛風等疾病。

據醫院管理局2009年統計報告,患上類風濕性關節炎和其他炎性多關節病或關節病需要治療的人數,合共過萬人,可見頗多港人受風濕病困擾。

痹症主要因為風寒濕三氣合病而致。究其內外因素,外因多為長居潮濕之地,風寒濕三氣交集,閉阻經絡,氣血運行不暢,同時又因個人正氣不足,內外因交織下,誘發風濕病。風濕病常呈慢性、進展性發展,遷延不癒。

長居於水上的居民,或沿海離島,長期身處潮濕環境,暴露於風寒濕三氣之境,導致骨肉或關節疼痛,或長期服用藥物而致脾胃不適,甚或胃脹噯氣,納食欠佳,又或雙足彎曲、腫脹,以致走路時搖搖擺擺,屢見不鮮。

風濕病的根本是個人正氣虛弱,內外合邪致病,中醫對此病之治療,會因應患者的個別體質、身處的地理環境、季節氣候、因人因地因時治療,或扶正祛邪,固護正氣,調攝脾胃,或針對關節肌肉筋骨等的疼痛腫脹、僵硬感、發熱,治以祛濕通絡止痛之法,加以防治病情進一步加深。
飲食調理改善風濕病圖片1
醫管局2009年統計報告指,有過萬港人患上類風濕性關節炎等疾病。

避免刺激脾胃食物
除了中藥口服,針灸推拿治療之外,平時的養生保健方法也很重要,包括適量活動,調攝精神情緒和飲食調理。飲食調理方面,也要因人而異,比如關節腫脹僵硬,筋時拘急,屈伸不利,活動受限等,可服以祛濕偏溫的食物,如木瓜、山藥、薏苡仁、陳皮及土茯苓等。平日飲食避免辛辣、生冷、油膩或刺激脾胃之食物,以清淡為主。
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