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[醫療保健] 氣溫驟變慎防風濕髮作

氣溫驟變慎防風濕髮作圖片1
「未食五月糭、棉被不入籠」。近日天氣乍暖還寒,加上相當高的濕度,容易感冒之餘,戶外常被雲霧籠罩,恍如仙境,可是對一些風濕關節痛病人來說卻是困境。患者由於關節內的氣血循環容易出現障礙,當外界溫度、濕度、氣壓出現突然變化時,關節內微循環未能及時適應作出調節,導致血液供流不暢從而出現疼痛。

除了氣候變化外,如長期居住於潮濕寒冷地區,或長期在水中、潮濕、寒冷地方工作,或時常冒雨涉水、吹風等亦會誘發風濕關節痛出現。一般來說,若隨著年紀增長而出現關節退化,或患上其他關節疾病如類風濕性關節炎、痛風、或曾經運動受傷或動過關節手術等,都會較一般人容易出現風濕痛。

疏通經絡邪氣

中醫理論認為這些季節中,大自然的風、寒、濕氣過盛,甚至超出人體所適應的範圍。於是風、寒、濕等邪氣會侵襲人體,留滯於關節,令關節氣血運行不暢,經絡不通引致疼痛。不同邪氣的偏盛可表現出不同臨床表現,如風邪(行痺)偏盛會表現出遊走性疼痛、痛無定處。如寒邪(痛痺)偏盛表現痛處固定、遇冷疼痛加劇、遇熱疼痛緩解。濕邪(著痺)偏盛則表現四肢困重痠痛、下雨及潮濕天氣會疼痛加重。

中醫有一句至理名言:「不通則痛,通則不痛。」所以要祛除痺痛,可以疏風、散寒、祛濕等方法疏通經絡中邪氣。常用祛風濕中藥有桑枝、木瓜、獨活、徐長卿等。另外,在局部關節施針灸或推拿也可改善關節氣血循環。如局部關節沒有紅腫熱痛,可作熱敷局部患處以緩解疼痛。更重要的是日常生活中多加注意,如適量運動、少淋雨、多穿保暖衣物,風濕痺痛自然遠離。

隔週四刊出
撰文:香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫教研中心潘侃傑醫師
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