[醫療保健] 天氣乍暖還寒，小心風濕痛

近日天氣乍暖還寒，加上相當高的濕度，容易感冒之餘，戶外常被雲霧籠罩，恍如仙境，可是對一些風濕關節痛病人來說卻是困境。患者由於關節內的氣血循環容易出現障礙，當外界溫度、濕度、氣壓出現突然變化時，關節內微循環未能及時適應作出調節，導致血液供流不暢從而出現疼痛。

除了氣候變化外，如長期居住於潮濕寒冷地區，或長期在水中、潮濕、寒冷地方工作，或時常冒雨涉水、吹風等亦會誘發風濕關節痛出現。一般來說，若隨著年紀增長而出現關節退化，或患上其他關節疾病如類風濕性關節炎、痛風、或曾經運動受傷或動過關節手術等，都會較一般人容易出現風濕痛。

中醫理論認為這些季節中，大自然的風、寒、濕氣過盛，甚至超出人體所適應的範圍。於是風、寒、濕等邪氣會侵襲人體，留滯於關節，令關節氣血運行不暢，經絡不通引致疼痛。不同邪氣的偏盛可表現出不同臨床表現，如風邪（行痺）偏盛會表現出遊走性疼痛、痛無定處。如寒邪（痛痺）偏盛表現痛處固定、遇冷疼痛加劇、遇熱疼痛緩解。濕邪（著痺）偏盛則表現四肢困重痠痛、下雨及潮濕天氣會疼痛加重。

中醫有一句至理名言：「不通則痛，通則不痛。」所以要祛除痺痛，可以疏風、散寒、祛濕等方法疏通經絡中邪氣。常用祛風濕中藥有桑枝、木瓜、獨活、徐長卿等。另外，在局部關節施針灸或推拿也可改善關節氣血循環。如局部關節沒有紅腫熱痛，可作熱敷局部患處以緩解疼痛。更重要的是日常生活中多加注意，如適量運動、少淋雨、多穿保暖衣物，風濕痺痛自然遠離。