新年飲飲食食難免喝多了汽水，但別以為無糖或低糖的「健怡汽水」（Diet drinks）就可以盡情喝，原來喝含代糖的健怡汽水，罹患二型糖尿病風險，較喝普通汽水還要高近60%！這是法國大型追蹤研究結論，被視為「健康替代品」的代糖，可能是促成更多人患糖尿病的元兇。
法國國家衞生研究院（INSERM）研究員，在1993年至2007年，追蹤了逾6.6萬名在1925年至1950年出生女性的飲料習慣，分成三組，一組喝普通汽水；一組喝健怡汽水，另一組則只喝不加糖果汁。結果發現，喝健怡汽水的人可能放下了戒心，平均每週飲2.8杯，較飲普通汽水的1.6杯明顯較多。
果汁與清茶風險相若
即使份量相同，喝健怡汽水患二型糖尿病風險亦較普通汽水高。數據顯示，同樣每週喝500毫升汽水，喝健怡汽水的人風險高15%；若每週喝逾1.5公升，風險大增59%。而喝果汁與只喝清水、清茶等清淡飲料人士比較，糖尿風險無大差別。
研究院指，暫時未能確切肯定健怡汽水與糖尿病的關係，但糖尿病主要特徵是「胰島素抗阻」，估計喝含糖汽水後會形成一次胰島素峰值，長遠會增加「胰島素抗阻」，增加糖尿風險，而因喝健怡汽水無助增加飽肚感，令人多吃食物，令風險進一步增加。
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