[醫療保健] 多做瑜伽可減經前綜合症徵狀

女性曾試過出現經前綜合症，即來經前出現腹部疼痛，甚至潮熱等現象。英國研究員早前對美國一班曾患乳癌的康復病人進行研究，發現只要多做瑜伽便能有助消退經痛，甚至潮熱的問題。

研究員解釋，一般的乳癌患者在病症治癒後會出現較一般人更嚴重的月經前痛症症狀，但治療有關痛症的方法卻又少之又少，主要由於一旦使荷爾蒙療法治療經前綜合症的話，亦會同時增加病人的乳癌復發的機會。

經前綜合症是一個常見的都市女性問題，主因或與內分泌不平衡有關。而經前綜合症常見於月經來臨前一至兩星期，患者會出現各種情緒不安及身體反應。情緒徵狀包括抑鬱、哭泣、緊張、煩躁、易怒和神經質等。另外，身體也會出現不適，如肚脹、頭痛、疲倦、乳房脹痛、體重和食欲增加等，情況因人而異。