[資訊分享] 維生素過量對嬰兒有什麼危害？

維生素是人體所不可缺少的東西,但這並不代表人體內所含的維生素越多越好,專家指出,習慣與用服用維生素來「強身補神」，是非常錯誤的觀念。因為服用維生素過量,對胎兒有著極其不良的影響,所以父母在食用維生素時應參考說明書或在專家的指導下服用,切勿擅自服用!
維生素A：
美國醫界研究指出孕婦如果服用大量的維生素A，會增加新生兒兔唇顎裂、先天性心臟病及中樞神經系統異常等的發生機率。正常人每日建議攝取劑量約2000國際單位，孕婦要達到3000國際單位。如果每日攝取量超過1萬單位，胎兒出現缺陷的機率就持續上升。攝取量超過2萬單位以上，胎兒出現缺陷率就會增加四倍。最可怕的是維生素A和維生素D會存藏於身體脂肪中，因此受孕前攝取過量也有可能導致日後的胎兒缺陷。

維生素D：
維生素D每日建議攝取量約400單位，維生素D可以從天然食物、營養加強的食品，以及陽光紫外線照射中都可以攝取到，所以懷孕時並不需要特別刻意增加攝取。如果攝取過量有可能導致母體和胎兒的高鈣血症，攝取量超過4000單位就會造成新生兒生長遲滯、臉形怪異和主動脈瓣閉鎖等問題。如果同時還使用制酸劑，可能會造成更大危險。

維生素E：
維生素E每日建議攝取量約10-20單位，這種維生素在食物中普遍存在，所以很少出現不足的問題。一些學者曾經建議用維生素E來治療或預防心臟血管疾病、血栓栓塞、不孕症或防止老化，目前並無明確的醫學證據顯示維生素E過量會對孕婦或胎兒產生不良影響。

維生素C：
服用維生素C可以治療或預防感冒的說法，雖然受到醫學界質疑，但是卻被大家接受。建議每日攝取維生素C大約30-60毫克，維生素C不足會導致壞血病，但過量後會影響母體維生素B12的吸收與代謝，以及胎兒的氧化效果，所以懷孕期間不建議使用大量的維生素C。

無論是什麼都有其兩面性,所以父母應該把握一個度,掌握對維生素正確的使用方法,在父母決定飲用時,不防上網先查查其相關的利弊,做到心中有數,也可以先諮詢下醫生,凡事小心駛的萬年船總是沒錯的吧!