[醫療保健] 經期吃冰會導致月經不調嗎？

婦科疾病是女性最大的困擾，不同時期的女性總是會以內各種各樣的婦科疾病所困擾。月經期間女性要多注意飲食，否則會導致預警不調，那麼，經期吃冰會導致月經不調嗎？針對這個問題，下面小編就來介紹一下導致月經不調的原因，希望對女性有幫助。

經期吃冰會導致月經不調嗎？

月經失調也稱月經不調。婦科常見病。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。在日常生活中，導致月經不調的原因有很多中，特別是飲食方面，如果稍不注意就很容易導致月經不調症狀出現，比如經痛。很多女性都想知道經期吃冰會導致月經不調嗎？

中醫反對女性經期內吃冰，西醫則認為百無禁忌。經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經痛的原因。

其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

經期吃冰導致經痛怎麼辦？若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

溫馨提示：以上就是關於經期吃冰會導致月經不調嗎的介紹，月經不調對於女性健康的影響很大，如果不積極治療，很有可能對女性朋友造成嚴重的後果，因此，女性如果出現月經不調的症狀，要及早到正規醫院治療，採取積極的治療措施，避免疾病加重影響健康。