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台灣流行的蝶豆花飲料，是以植物蝶豆（Clitoria ternatea）的紫色花瓣，製成天然色素後加入飲料之內，可將飲品染成藍色或紫色，夢幻色澤加上含豐富抗氧化物花青素，成為近期大熱。營養師指出，雖然蝶豆花的花青素含量甚高，兼可入藥、加入食物及營養補充劑之內，但其實 ...

女性經血量多、經期紊亂，或經常「肚谷谷」、尿頻，或是患上子宮肌瘤（Uterine fibroids）。婦產科醫生表示，30至40歲女性中，每10人或有3人患子宮肌瘤，嚴重更可因經血流量多引致貧血，更有病人要入院輸血；此病同時會增加不育風險，提醒有疑似症狀的女性及早求診，現有 ...

不少人以為飲涼茶能令暗瘡消退，原來亂飲隨時有反效果。中醫師何慧潔指並非所有暗瘡都帶有熱，如患者本身濕重於熱，飲涼茶傷脾胃之餘更會令濕氣加重，丘疹暗瘡有機會變「石頭瘡」不停復發，有受暗瘡困擾的女士因過量飲涼茶導致嚴重經痛。 何指暗瘡治療需因應 ...

女性朋友出現經期異常是很常見的，這是婦科疾病的一種，一般表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀，今天就先來了解一下月經周期異常有哪幾種情況，月經經期異常的原因有哪些？ 月經周期異常可能表現在相隔時間、出血天數及出血量 ...

經期有異味怎麼辦？經期異味使不少女性的難言之隱，那麼對付經期異味，我們需要注意什麼呢？以下幾個妙招或許對各位女性朋友有幫助。 經期有異味？四招來拆解 兩小時換一次衛生巾： 其實，經血剛流出時並沒有異味，但接觸了空氣，發生氧化反應，好幾種化學物質混合在 ...

女人最在乎的不光是自己的容貌，還有自己的健康，我們知道每個健康的女人都會有月經，所以月經這個特殊的時期一定要好好保護自己，日常保健很重要，那麼你們知道經期的禁忌有什麼嗎? 禁忌1：吃鹹食 女性在月經來潮前京戲忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水 ...

現在的女性因為上班、就學，實在沒有太多的時間去照料，加上現在人的營養不於匱乏，似乎也沒有吃補的必要，就算要遵循古法也要看自己的體質是否合適。 月經期是女性的特殊生理期，因為這個時期機體的需鐵量增加，因此必須選擇富含鐵的食物，以及更利於鐵吸收的烹 ...

忌穿緊身褲： 嚇？legging都唔得？無錯！因為緊身褲會令局部微絲血管受壓，影響血液循環，增加會陰磨擦，來經時著緊身褲，特別容易引發尿道炎。 忌大聲說話： 來經唔單止係下半身嘅事，原來月經期間呼吸道黏膜同聲帶都會充血，甚至腫脹，管壁變得較弱。音量高或大聲說話， ...

不少女性在月經來潮時常「手腫腳腫」，有網民提出以薯仔代飯、喝「齋啡」等排水。有醫生指，月經前及期間水腫屬正常，不宜喝太多咖啡排水；又警告若水腫嚴重，或是心臟病、腫瘤等徵兆。 有女生因月經前及期間手腳水腫，在網上提出以薯仔代替飯、喝「齋啡」、戒 ...

面部長滿暗瘡、經常脫髮、女士經期紊亂等，不少人歸咎於荷爾蒙失調，但荷爾蒙為何會失調？荷爾蒙分泌究竟對健康有何影響？中文大學內科及藥物治療學系名譽臨床副教授唐俊業拆解，身體的荷爾蒙有多於100種，可影響新陳代謝。都市人生活忙碌，長期承受很大壓力，要預 ...