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http://img.yaowan.com/UploadFile/UpImg/201212/9102d035537ab4677176fe8951f23f6d.jpg 很多女性都有經痛的困擾，但據調查顯示，有高達6成20至29歲女性，對於經痛，卻是選擇隱忍不處理。台灣有中醫提醒，女性常經痛和經期紊亂，通常會伴隨胸部發育不好，恐成「太 ...

月經是成熟女性每月一次的生理期，逃也逃不掉。生理期的時候很多女性都很不自在，連睡覺的時候都是，很多女性生理期更是容易失眠。那麼，要怎麼預防女性經期失眠呢？ 對夜用衛生巾：選用透氣性強，質地佳，防漏能力強的衛生巾，讓女性夜晚睡眠一夜無憂，大大緩解了睡前 ...

月經的來臨其實是對女性的身體進行每月一次的修復，經期時體內的很多毒素都會隨血液代謝出去。月經期是修復身體的好時機，充足的營養補給，不僅能帶來健康，更能收穫美麗。 1、經期如何吃出紅潤面色 不少女性，在月經前期會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮 ...

許多女性來月經那幾天會拉肚子，卻理所當然地以為這是正常的生理現象！專家提醒，在月經期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因為來月經就拉肚子，病因就是氣血不足 雖然說「大姨媽」是我們的好朋友，但是一些美眉一到經期就瘋狂拉肚子，這可怎麼辦呢？ 許多女性 ...

許多月經不調患者都喜歡用中醫進行調理，阿膠就是其中常用的一味中藥。阿膠，性味甘平，徽溫，具有滋陰補血止血之功，用於婦科崩中漏下，月經不調。臨床上常用於治療月經過多、經期延長。 阿膠有滋補止血的功效，是對月經不調進行調理的一味常用中藥，我們一起來學 ...

口腔潰瘍的病因是比較復雜的，可能與身體免疫力下降、抵抗力下降、內分泌紊亂、情緒高度緊張、過度勞累等有關。 月經期間口腔潰瘍怎麼治療?女性月經期口腔潰瘍復發有如下幾種情況，大家要對症治療才能夠達到治療效果。 貧血性的口腔潰瘍，多發於有貧血 ...

不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背痠痛。專家指出，這種做法有害無益。因為女性在捶打腰背後會使自身盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，從而使腰酸背痛的感覺更加嚴重。 其實，造成女性經期腰 ...

月經期是女性的「瘦身福利期」，也是「荷爾蒙調整期」，在這個非常時期，你一定不要錯過這7件美事，身心放鬆的同時，會越變越美麗。 盡情吃甜食 冰淇淋、多納圈、水果糖……在你的月經期，這些「瘦身剋星」可以被綠燈放行！在月經第1天，人體的糖分代謝速度比平時 ...

女性經期頭痛要在飲食方面注意 月經週期之所以出現頭痛，除生活、工作壓力原因外，可能與血清中的女性激素--雌二醇濃度變化有關。由於女性的生理特點，在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，引起顱內外血管及子宮血管對5-羥色胺等物質更敏感，從而引起血管張力 ...

瘦身預備期：月經期（1—5天）——蓄勢 這個時期，你體內的雌激素和孕激素水平都將處於一個月中的最低谷，荷爾蒙缺乏，新陳代謝緩慢，身體極易疲倦，此時就需要放慢你的減重速度。好好呵護一下疲憊的身體，為下一階段的瘦身行動儲備能量。 經期運動減肥方法： 1、運 ...