[醫療保健] 女性太胖容易導致月經不調

有些女性朋友通常會出現月經不調的現象，這從一個方面反映了女性朋友的身體是不是健康。經過研究調查表明，如果一個人月經不調的話，可能是與身體肥胖有著很大的關係。肥胖可導致月經不調，同時月經不調也會讓身體越來越胖的。

肥胖是由於攝人的熱量多於人體所消耗的熱量引起的，女性長期肥胖的結果將導致機體內分泌與新陳代謝失常而引起月經失調、月經稀發、閉經、功能性子宮出血。醫學臨床中時常發現肥胖病人卵巢的組織學變化很象多囊性卵巢綜合征。當體重下降後，月經恢復卵巢變化消失。當代醫學已經證實肥胖可以造成月經不調。

正常月經是受體內各種內分泌協調影響的，正常的月經通常需要兩個主要的環節。一個是雌激素的水平能夠達到最低點，另一個則是能夠上升到最高峰。雌激素水平能夠降到最低點可以促使身體產生足夠的促性腺激素，刺激卵泡發育；雌激素能夠上升到最高峰則可以促進排卵。

肥胖的人身體內的脂肪比較多，脂肪中有一種物質是可以轉變為雌激素的，脂肪越多，轉變的雌激素也就越多。人在發胖以後，雌激素的水平因為轉變的雌激素而不能降到低點，導致促性腺激素分泌的減少，卵泡也就發育不好，反過來又影響卵泡合成雌激素，達不到高峰值，從而影響排卵。不能正常排卵，月經也就不正常了。由此，胖人常常不能生育，並容易發生功能性子宮出血或閉經。因此，青春期女孩保持體重在正常範圍之內，是維持正常月經的必要條件之一。青春期少女體重如果超過了正常體重的20%，就應該開始減肥了。

減肥主要包括調整飲食和增加運動兩方面。體重減輕後，代謝常可恢復正常，月經不調也會有所改善。在飲食上要多多注意補充營養物質，應攝入含蛋白質、各類維生素和礦物質、粗纖維的食物。如果你的月經不正常，看看自己是不是發胖了，這肥胖的危害問題千萬不能忽視。