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[醫療保健] 每日吃魚可防糖尿病

1# 大 中 小 young 發表於 2008-11-3 11:01  發短消息
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多吃魚有助預防糖尿病。泰國健康促進辦公室基金的專家指出，糖尿病與飲食健康關係密切，日常飲食中攝入過高的脂肪與碳水化合物，加上活動量不足，很容易患上糖尿病。專家表示：魚肉則蛋白質豐富，易於被身體分解吸收，即使多吃也不會肥胖，魚類所含的三型氨基酸更有助預防糖尿病及心臟病，故建議每日應吃一次魚，每次最少吃三至四湯匙份量的魚肉。

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