[醫療保健] 過度運動、長時間行走扁平足會變得更嚴重

Ｑ：我的先生本來就是中度扁平足，最近一隻腳的腳板漸漸內翻，與地板幾乎成一條平線，等於重度扁平足，因此走路不穩，而且一走路就痛。

我不知道這是什麼毛病？也不知道該看什麼科的醫師？

Ａ：有部分扁平足的人隨著年齡的增長，足內側的後脛肌腱也逐漸退化，變得無力，使得足弓更加消失，如果還常常過度運動、長時間的行走、提重物，或是體重過重就會造成骨頭結構因擠壓而變形，進而造成變形性關節炎。

此外，也因足底肌膜的張力增加而引發足底肌膜炎。

治療方面：首先不要提重物、立即減少持續站立、行走的時間，也就是避免久站及長時間走路；使用口服非類固醇抗炎藥；足底局部物理治療，如短波或超音波電療；使用足弓墊，以使足部著力點回到外側，減少足底肌膜的張力和後脛肌腱拉力。（台北台安醫院復健科主任鍾佩珍解答，記者羅碧整理）