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女士穿高跟鞋能令雙腿變得修長，但高跟鞋過高卻損害足部健康，對腰及頸也有影響。香港大學公共衞生學院助理教授兼物理治療師方少萌表示，穿高跟鞋時足前掌受力增加，容易令蹠骨腫痛，甚至拇趾外翻，且高跟鞋改變下肢生物力學，增加膝蓋壓力，腰、胸及頸椎的弧度會更 ...

腳趾生長異常「越黐越埋」，不單影響外觀，嚴重者連跑步、行路都不便，需要開刀矯正。北區醫院近年推行嶄新微創手術，能夠將傷口面積大減至每個5毫米，術後感染風險較一般開放式手術低、康復進度更快，復發風險可降低接近零；但有醫生提醒，市民若想避免腳趾變形，最 ...

港人體質多濕重，特別容易受俗稱「香港腳」的足癬困擾。中醫師指，很多人不分季節嗜吃生冷或辛辣食物，令身體多積聚內濕，尤其踏入春天的潮濕季節，在內濕及外濕夾擊下，更容易感染真菌，引發香港腳，建議患者可透過食療如多吃薏米、白扁豆等化濕食材，配合浸洗方，以 ...

英國《每日郵報》引述研究指，女士穿高跟鞋只需三年便影響足部平衡，建議多做強化腳部運動，減低扭傷風險。 韓國韓瑞大學Jee Yong-Seok教授，領導研究40名每週最少穿三次、鞋跟高10釐米或以上高跟鞋的女士，並量度她們腳跟肌肉強度，發現其肌肉在一至三年內主 ...

入夏是做運動減肥的好時機，但平日少郁動人士，忽然運動，隨時會因足底肌肉力量不足，引致筋膜發炎。有物理治療師指，足底筋膜炎多見年輕人及中年人身上，平日運動不足，忽然去跑步、跳舞，隨時拉傷筋膜致發炎，而經常站立的空姐、老師和常穿高跟鞋的人士都是高危。 ...

女士要防穿高跟鞋「拗柴」，多做腳部伸展鍛鍊肌肉極重要。有專家表示，拗柴受傷多見於平衡力差、腳部小肌肉力量不足的人士，建議多做四招針對小腿及腳腕的運動，增加肌力及關節靈活度，減低「拗柴」風險。 記者：梁麗兒 骨科專科醫生袁偉康表示，拗柴即踝關節 ...

女士愛穿高跟鞋，可令雙腿變得修長，走路時婀娜多姿，增添不少美態。惟高跟鞋令雙腳承受巨大壓力，造成小腿肌肉繃緊及粗大，腳趾則易因穿著尖頭高跟鞋形成外翻，腰椎亦可能受到牽連，出現腰背痛。香港中華基督教青年會瑜伽導師葉素碧表示，如高跟鞋有一定高度，或者穿 ...

表妹今年大四，課程基本結束，來我城市，想找一份短期工，期間，住進我家。 由於我孩子一歲不到，再加之我和老公平日很忙，表妹便在我家充當半個保姆的角色，不但幫我們看孩子且還有一手好廚藝，所以，我和老公非常厚待表妹。 公公距我家只有兩站地(公交車)，偶爾會來我 ...

不少女生視高跟鞋為恩物，阿婷也不例外，家裡鞋櫃放滿不同款式的高跟鞋。阿婷是一名小學教師，平日幾乎天天都穿上高跟鞋授課，但是最近她發現早上起床腳掌著地時，剛走前兩、三步，腳跟便會疼痛，而站立或行走一段長時間後，疼痛更會加劇。因疼痛難忍，阿婷終於前往醫 ...

62歲的阿蘭，近年飽受膝痛的困擾，檢查顯示雙膝退化嚴重，右腳更生骨刺，一度要坐輪椅。她說，病情嚴重時，連走路一分鐘也感到困難，在家也不敢煲水，怕水滾時未能及時行入廚房熄火。她今年中接受伸展治療後，病情有改善，現時可慢慢走路半小時，回覆正常生活。 患者難 ...