[懷孕護理] 孕吐能經常服維生素B6嗎？

我懷孕3個月了，經常出現嘔吐反應。對付孕吐，我有自己的「法寶」：即服用維生素B6，每次一感覺噁心欲嘔，我就立即服用，效果還真很不錯。但我近日又聽說，孕婦不宜過多服用維生素B6，否則對胎兒影響不好，請問是這樣嗎？

維生素B6是治療「孕吐」的傳統方法。

專家建議，維生素B6只有在出現劇吐癥狀時才宜使用，而且一次用量為10毫克，一天3次。孕婦切勿將維生素B6當成「止吐葯」，稍一噁心即服用。

其實孕婦輕微孕吐是正常反應，女性懷孕后，在胎盤激素的影響下，胃酸的分泌會被抑制，大大降低消化酶的活性，使腸胃蠕動減少，從而影響准媽媽的食慾和消化功能，導致「孕吐」。

「孕吐」癥狀多種多樣

孕吐是早孕反應的一種。妊娠以後，大約從第5周開始（也有更早些開始的）會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心。食慾徹底消失了，體重也下降了，大都有各種類型的頭痛。這時就會擔心會不會影響胎兒。

因孕吐使胎兒致死的情況是沒有的。到第16周，孕吐即可痊愈。也不會因為營養不良而生下一個很小的孩子。

即使持續嘔吐，也最好不要絕食。可通過吃冰淇淋、冰糕或者飲用涼果汁等去補充營養，並保證水分的供應。早晨起床時如果情緒不好，可在床上吃點蘇打餅乾或烤焦了的小方塊年糕等。如果實在不想吞咽時，可在嘴裡含塊冰塊，以使胃部冷卻。

當知道是孕吐以後，最好不要對醫生說。一定要記住酞酰亞胺基哌淀這種藥物。因為告訴醫生以後，大都會給開這種藥物。

「孕吐」癥狀多種多樣，有些孕婦嘔吐一兩個星期就沒事了，有些則兩個多月還在吐。孕媽媽出現輕微噁心、嘔吐，是正常反應，不治也可自愈，只需在飲食上注意清淡，避免刺激性食物即可。這時，不建議吃維生素B6，可選擇含生薑片及陳皮，能起到緩解作用。

但若出現劇吐，就應引起重視，儘快到醫院檢查治療。某些孕婦早期妊娠反應較強烈，出現劇吐，如嘔吐膽汁、脫水、乏力甚至暈倒等，這時，就應去醫院做補液等綜合治療。醫生會給孕婦補充葡萄糖、電解質來調節體內的酸鹼失衡，輸液中，會加入適量的維生素B6來止吐。維生素B6在孕婦用藥標準中屬於A類葯，對孕婦和胎兒都很安全。在臨床上，有時也會配合維生素C、維生素E一起服用，起到保胎作用。可是，專家同時也認為，孕婦如果長期過多服用維生素B6，會使胎兒產生依賴性。胎兒出生后，容易出現興奮、哭鬧不安、易受驚、眼珠顫動，甚至驚厥等不良反應。

此外，孕期出現嘔吐反應也可能與單純急性胃腸炎、肝炎、急性闌尾炎、葡萄胎等相關，建議孕婦早期就應到醫院檢查，在醫生指導下做好孕期保健工作。

對於「孕吐」，還可使用中藥進行調理

通常情況下，一般脾胃虛弱、肝胃不和體質的孕婦容易出現「孕吐」。脾胃虛弱者的「孕吐」反應通常表現為吐清水、身體乏困、舌苔白，臨床上常用「香砂六君子湯」對其脾胃進行調理；肝胃不和者表現為吐酸水、胸悶、舌苔淡黃等，可用「橘皮竹茄湯」進行調理。

對於輕微嘔吐的孕婦也可以嘗試通過泡腳等方式緩解，可用紫蘇3克，薑黃3克，白朮3克，黃芩3克，煮水5～10分鐘，泡足15分鐘。

飲食小竅門

1、控制餐廳溫度，盡量使自己感到涼爽，可以減輕噁心的感覺。

2、用微波爐烹調，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那麼在煮飯時和就餐后，要保持空氣流通，儘快散盡油煙和飯菜味道。

3、在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道（如檸檬），當聞到「難聞」的氣味時應急使用。

4、避免吃過於油膩、油炸、味道過重的食物，它會造成你噁心或心悸。不同類型媽咪的孕期反應

5、見到想吃的食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。因為有可能等買回家之後，就不再想吃了。即便是再想吃的東西，也不要多吃，控制食量，會使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠不會錯的。

6、用餐前吃點鹹的東西，這樣可以調動自己的食慾。

7、冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物，都可以放涼以後食用。

8、姜可緩解孕吐。將鮮薑片含于口中，或者在飲水或牛奶時，沖入鮮薑汁，均可緩解噁心的癥狀。

9、避免咖啡、茶、薄荷。這些刺激性的東西不僅對胎兒無益，還會增加早孕反應，所以盡可能遠離。

10、多吃蛋白質食物（低脂餐、海產、蛋、豆類）。