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[其他] 每日步行控制糖尿

1# 大 中 小 shingling (IP: x.232.242.x) 發表於 2008-7-29 16:06  發短消息 只看該作者
相關主題: 糖尿
每日步行45分鐘是控制糖尿病的良方。英國紐卡素大學一項邀請20人參加的研究，其中10人為糖尿病患者，10人則血糖正常，參加者需每日步行最少1萬步，即約45分鐘。他們在研究開始前及八周後都要接受磁力共振檢查，比較步行前後身體熱量消耗與血糖水平關係，發現患者有適量運動，每天可多燃燒20%熱量，令更多糖份儲藏在肌肉內，而不是在血液，避免血糖水平過高。
罪大惡極????

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