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長者多上網,減慢腦衰退

長者要保持腦筋靈活,多上網可能就是「法寶」。有外國專家分析近六千五百名長者的認知測試數據,發覺定期上網、收發電郵的長者,記憶力較無用電腦的長者為佳。專家相信長者上網需運用腦部「認知網絡」,肌肉要適當協調,因而有益智效果。 研究指長者定期上網 ...

長者養生之道

剛退休的人士,都渴望有一個豐盛的晚年,加上現時香港人均壽命延長,退休後分分鐘還有數十年要過,故此,養生的課題需及早瞭解,因為健康的身體,正是精採生活的必備條件。人生走了大半場,身體默默起變化。註冊中醫師王潔雲引述中醫的觀點,指在六、七十歲以上的長者 ...

逾7成長者有痛症,部分有抑鬱徵狀

教育學院心理研究學系在2013年六月至今年三月,向20間非牟利組織的長者日間護理中心及八家公共醫院的診所,訪問逾2,300名60歲以上長者及612名照顧患者家屬,發現76%長者有長期痛症,當中約9%有抑鬱徵狀,例如常留在家不出門。 研究又發現,長者普遍認為照顧者對 ...

長者視力轉差,或腦退化先兆

長者視覺轉差,可能是出現腦退化症的先兆。英國愛丁堡大學的研究團隊,調查了600多名、70歲以上的長者,瞭解他們在視覺上及智力方面變化,追蹤期長達六年。結果發現,當長者未能看到一閃而過的物件、數字或文字等,或是腦退化開始。他們其後會逐漸無法處理太複 ...

長者踢波可預防跌傷

近期世界盃熱,通宵睇波之餘,球迷也可以養精蓄銳在假日落場踢波。丹麥一項研究顯示專業足球訓練可提升肌肉耐力、心肺功能及骨質密度,長者參與其中有助改善健康。研究邀請27名活動量低的63至70歲人士參加,分成三組,第一組連續四個月參加足球訓練,第二組接 ...

長者中風後出現認知障礙機會高

近年認知障礙症患者持續增加,中大最新醫學研究發現,腦血管疾病可誘發老人認知障礙症,如長者腦內潛伏該症特徵,中風後出現認知障礙機會高達九成。醫生建議長者保持良好生活習慣,以防中風。 中大內科及藥物治療學系腦神經科2009至2010年進行研究,以1,013名 ...

長者踢波有益身心

近期世界盃熱,通宵睇波之餘,球迷也可以養精蓄銳在假日落場踢波。丹麥一項研究顯示專業足球訓練可提升肌肉耐力、心肺功能及骨質密度,長者參與其中有助改善健康。研究邀請27名活動量低的63至70歲人士參加,分成三組,第一組連續四個月參加足球訓練,第二組接受 ...

膀胱過度活躍非長者「專有」

膀胱過度活躍症患者面對尿頻甚至失禁等問題,不少人誤以為是「老人病」;但有專科醫生指男女老幼均有患病風險,最年輕求診個案僅10歲。本港近年引入針對性評估方法,有助醫生瞭解病情對症下藥。香港泌尿外科學會主席陳偉希表示,膀胱過度活躍症主要分原發性及 ...

服降血壓藥長者,夏天要特別留神

未到夏至,港人已有被熱溶之感。天文台預測,今年夏天有機會又熱又乾,6至8月氣溫正常至偏高,雨量則正常至偏少。有醫生指近日因曬傷而求診的個案增加,而當中又以高溫下服降血壓藥的長者最為高危。上月持續的暴雨叫港人煩悶,渴望陽光。原來上月雨量紀錄高達68 ...