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長者以為「眼矇矇」是必然現象，多忽略定期驗眼。明日為世界視覺日，以杜絕可避免的失明為主題。香港理工大學眼科視光學院在一○至一二年間，跟進四百三十五名六十至九十五歲長者，評估其視力、股四頭肌強度、本體感覺及平衡感後，發現視覺有問題的長者，跌倒風 ...

我們要靈活運用身體，除了健康的關節，還要有夠力的肌肉，但隨著年紀漸長，加上運動不足、營養失衡等因素，身體的肌肉會逐漸流失，若患病臥床則更可能會在短時間內肌肉急減，長者的情況尤為嚴重。陳老太前陣子因為肺炎而入院兩星期，出院回家後，因覺大病初癒，加上家人 ...

張瑪莉昨日於港大出席「長者學苑高桌晚宴」，更親身教授現場320位長者國際禮儀，讓一眾長者能享受高桌晚宴。張瑪莉透露已教授專業形象及國際禮儀19年，現時會在銀行、大學及政府部門任教，也會到北京清華大學等地講課，她說：「教導一班長者餐桌禮儀係好開心，佢 ...

美國芝加哥大學一項追蹤研究發現，老人家隨著嗅覺的靈敏度減弱，在往後五年的死亡風險是正常人的三倍。專家指出，雖然長者失去嗅覺不會直接造成死亡，但是一個反映健康的重要警號，故長者發現嗅覺遲鈍要多加注意。 喪失嗅覺是身體出現健康問題的先兆。 美國 ...

蔡瀚億（BabyJohn）和王敏德昨日以義工活動大使身份，帶同月餅到大角嘴探望多個基層家庭及獨居長者，當中王敏德更帶同兒子一齊參加，鼓勵家長培育子女參與義工服務。 BabyJohn表示，探訪期間有長者因為家人不在身邊而寂寞落淚，自己遂幫忙加以安慰，也有婆婆因為 ...

老人家短暫手腳麻痺、口齒不清，可能是「小中風」的徵兆。雖然小中風不會對腦部造成嚴重破壞，甚至不會影響患者的活動能力及身體機能，但卻可能成為老人認知障礙症（又稱腦退化症）的催化劑！香港中文大學醫學院最新的研究發現，若長者腦部已潛伏老人認知障礙的病 ...

每年流感高峰期，部分長者即使已打流感疫苗仍「中招」入院，主要因為身體不能產生足夠抗體。香港大學微生物學系團隊近日研發一種新的流感疫苗接種方法，先為長者塗上用作治療性病疣的藥物「咪喹莫特」，刺激免疫系統，然後才以皮內注射方法打流感針。九成長者 ...

黑朱古力不僅是一般零食，近年更被視為對心血管有益。意大利羅馬智慧大學研究發現，長者腳部動脈若患有周邊血管疾病，導致影響步行，進食黑朱古力有助他們走得更遠，但吃一般牛奶朱古力則沒有顯著改善。 意大利研究顯示，黑朱古力含多酚和一氧化氮，助長者行得較 ...

狗是人類的好朋友，原來狗隻還可幫助年老人士恢復活力。外國有研究指，有養狗的長者，身體活動能力遠較無養狗的長者為佳，前者的活動能力甚至可「時光倒流」十年，焦慮及抑鬱情緒亦較少。專家相信，養狗令長者較願意外出接觸他人，或因而增進社交生活，改善體質。 ...

年長人士體力逐漸衰退，未必能像年輕人般經常保持做運動。蘇格蘭阿伯泰鄧迪大學的研究人員招募了一班長者參與為期六週的實驗，長者們每星期需要進行兩節高強度運動，每節只做一分鐘，當中必須包括在健身單車上奮力衝刺六秒，已能產生健康效果。 英國研究指，長 ...