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腹瀉又便秘「腸易激」徵兆壓力大睡不夠高危

上班族一年四季都喜歡吃煎炸食物、凍飲及雪糕,加上睡眠不足、工作容易精神緊張,若每週反覆出現腹痛及大便乾結,隨時是患上「腸易激綜合症」。中醫專家指,此病可代表肝、脾、腎臟機能失調,若延誤求診隨時手尾長,或需要長時間調理身體才能康復,提醒市民飲食需 ...

寒底人食冬瓜西瓜易腹瀉

炎炎夏日,冰凍西瓜、冬瓜盅都是方便的消暑食品,但原來食瓜並非人人適合。註冊中醫師許素宜表示,瓜類多有消暑功效,惟性質偏寒涼,經常進食過量易變寒底體質,脾胃差人士如易有大便稀爛、常腹瀉,或有寒性胃痛如怕凍、吃生冷寒涼食物後會胃痛胃脹等,錯吃瓜類更 ...

高發酵醣食物易致胃脹腹瀉腸易激宜戒蘋果麵包

都市人工作壓力大兼飲食習慣差,容易患上腸易激綜合症(Irritable Bowel Syndrome,簡稱IBS),患者常飽受腸胃脹氣、腹痛、便秘或腹瀉等症狀困擾,影響正常生活。營養師表示,患者掌握飲食技巧,不要吃錯,如少吃高脂肪或具刺激性食物,避免進食「高發酵性碳水化合物」 ...

消化糖醇過程產生氣體無糖零食吃過量易腹瀉

代糖一直被指有礙健康。營養師表示,進食代糖後人體只小量吸收,並經正常排泄排出體外,小孩、孕婦及糖尿病人也可食用,只有小部份患有新陳代謝問題人士不宜。但常用於糖果及香口糖的糖醇,在人體消化過程中會產生氣體,進食過量或引致腸胃不適。 記者:伍雅謙 ...

易咳經常腹瀉,入秋養生貼士

立秋雖過,但天氣仍然熱辣辣,很多人也是繼續凍飲、雪糕不離口的消暑,然後,發現自己經常無端端肚瀉,又容易有幾聲咳……不想再給這些小毛小病困擾,以下的入秋簡易養生食療貼士,懶人如我都有信心做得到,建議細讀。入秋,天氣開始乾燥,間中有幾聲咳,可能你會認為幾正 ...

吃太多寒涼食品,寒傷脾胃或腹痛腹瀉

天氣轉趨炎熱,雪糕及冷藏生果等寒涼食物的食用量會增加,當食物進入身體後,脾提取食物與飲液的精微營養物質,這在中醫理論中稱為水穀精微。然後這些水穀精微會用以化生氣、血及津液,運行全身。可是毫無節制地進食寒涼食品,寒氣也會隨之進入體內。 由於脾胃 ...

考試前的集體腹瀉

M是身心症的病人,過去幾年的病情反覆,主要視乎工作的情況。如果工作繁忙壓力大,往往就會出現肚痛或者腹瀉的情況,有時一日要去洗手間5至6次,在街上吃到稍為油膩的食物就會拉肚子。最怕是要去長途的公幹,怕在途中萬一肚痛的時候,沒有辦法下車去洗手間。 M ...

「慢性腹瀉」勿輕視

所謂腹瀉,需合乎兩個條件,一、排便次數增加,如平時一天一次,現在增至數次。二、便質稀薄、水份增加,排便量增多。腹瀉有分急性和慢性,急性腹瀉多數因細菌感染引起,通常兩週內可痊癒,而慢性腹瀉則是一種較為複雜卻又不能輕視的病症。 慢性腹瀉是指腹瀉持續一 ...

吃黃連治青春痘,體虛者小心腹瀉

夏天是青春痘的好發季節,一般人常認為,長青春痘就是火氣大,不少人選擇吃黃連清熱解毒,小心亂吃可能腹瀉!醫師指出,其實青春痘也有熱症、寒症之分,紅腫、長膿的痘痘代表火氣大,才適合吃黃連,而無紅腫的青春痘則是身體虛寒,若服用黃連,可能引起腹瀉等脾胃問題。 ...

腹瀉,是什麼毛病?

臨床上常見的腹瀉,10個病患中有7~8個會是突發性的急性腸胃炎 但若是長期腹瀉且大便有血,甚至造成體重下降、貧血,就可能是大腸癌。 在軟體工業園區上班的小靜,某個週五將下班時突然覺得不舒服,覺得想要嘔吐,還出現拉肚子的現象,廁所跑了好幾趟,除了水瀉的不 ...