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電子產品用得多，雙眼疲倦無神，中醫指可按壓穴位舒緩，例如按壓太陽穴可振奮精神，位於兩條眉中間的印堂穴，又有助舒緩視力模糊；相關穴位每日可按壓3次，每次30下、即約1分鐘。但想「治本」解決眼睛疲勞，應從生活習慣做起，儘量早睡，把握每晚11時開始的肝膽休息時 ...

讓眼睛更靚的好習慣1、不連續長時間用眼，閱讀或看螢光屏時每隔一段時間向遠處眺望或閉目數秒休息一下。 2、眼睛疲勞流淚避免用力揉眼睛，化妝或佩戴隱形眼鏡時動作輕柔，不要過於激烈地拉扯眼部皮膚。 3、改正皺眉、眯眼等不良表情。 4眼睛疲勞流淚、 ...

避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。 保持良好的工作姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。 眼睛和電腦螢光屏的距離要保持在60釐米以上。周圍環境的光 ...

當你感到眼睛疲勞時，可以用指壓按摩眼角的方式鬆弛緊繃的肌肉，眼睛就會舒暢許多。之外，輕輕按摩眉間及顴骨，也能防止肌肉緊張而導致的眼睛疲勞。 指壓、按摩眼周 1.在眼睛上方，從眼角朝眼尾處緩緩移動手指。用大拇指的指腹按摩太陽穴處，每按一處深呼吸一 ...

吃哪些食物可以緩解眼睛疲勞？ 眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 維他命不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命A，是緩解眼睛疲勞的食物比如：預防眼 ...

眼睛疲勞怎麼治療菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視 ...

五大方法緩解「眼疲勞」 如何治療眼睛疲勞自覺眼痛、眼癢，視物模糊，有時流淚，有時眼干，還時常伴有頭疼，脖頸痠痛，這是你靜坐大半天始終凝視電腦屏幕後，最常見的一系列不適表現。無論忙於工作還是個人娛樂，你都在經歷惱人的用眼疲勞。 如何治療眼睛疲勞雖然 ...

都有副作用的如果你是用來緩解視疲勞治眼睛疲勞的藥水，同時眼睛沒有其他疾病，樂敦效果比較明顯，但是化學成分太多。長期使用不太好。如果頗老比較嚴重，伴有乾眼症狀，有一種眼藥水是從動物活體眼球提出來的，生物製劑，具體名字既不太清楚了，可以去藥店諮詢。 ...

舒緩眼睛疲勞的妙方在微弱的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。應該使用能提供明暗對比的柔和燈光，不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。 ●適時休息如果你連續在電腦前工作6—8小時，應每2—3小時休息一次。喝杯 ...

眼疲勞是指從事近距離工作或學習，消除眼睛疲勞方法由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。此症好發於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的症狀是：視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱 ...