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緩解眼睛疲勞的方法時下，越來越多的人與電腦打交道。研究表明，電腦與操作者的視力下降有密切關係，且使用時間越長，視力傷害越嚴重。據統計，在電腦使用者中，有60％以上的人感到眼睛疲勞、視線模糊、眼乾燥，或充血、畏光、酸脹、眼壓升高、頭痛甚至喪失眼睛的聚 ...

為什麼眼睛常感到乾澀、疲勞？這是長時間盯著電腦屏幕或隱形眼鏡族常見的困擾。據統計，一天在電腦屏幕前工作3小時以上的，八成人會有眼睛疲勞、頭疼、肩頸痠痛，久了還可能導致乾眼症。因此，要保護眼睛，除了平日多吃一些明目的食物外，還可以做做明目操。 1. ...

飲食策略 為防止電腦操作者患上乾眼症等職業病，專家提醒要注意合理膳食。 早餐應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力。 中餐應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟、各種魚、豆類等。 晚餐宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯 ...

專家建議市民們減少連續用眼時間，每次連續用眼時間不超過40分鐘，中間每次休息、看遠10至15分鐘。 有意識多到戶外活動。每天看電視、上電腦時間控制在3小時以內。如果出現視覺疲勞症狀，應立即停止繼續看近，可以向遠處眺望，使眼睛充分放鬆並做眼保健操，還 ...

領帶是不少白領上班的標誌性衣飾，近日，有專家指出，領帶系得過緊時，容易導致眼睛疲勞。 專家解釋說，領帶如果系得過緊，會壓迫頸動脈和神經，阻礙人體正常血液流通，造成腦部缺血、缺氧，導致正常營養供給受限，累及視神經和動眼神經，從而出現眼睛腫脹、視物模糊等症 ...

用眼過多的話,容易造成眼部不適。怎麼緩解眼睛疲勞比如長時間看書後，眼睛會流淚、澀痛。這種用眼後出現的視物模糊、眼酸脹澀痛及流淚，屬於「眼疲勞」。因此，在看書、看電視等用眼一段時間後，應稍事休息，用熱毛巾洗個臉，並在眼部敷幾分鐘，均有利於眼疲勞的 ...

如何消除眼睛疲勞電腦在目前絕大多數的辦公室中，已經成為不可或缺的工具，每天需要使用電腦的上班族也不在少數，甚至在下班後，把工作帶回家繼續在電腦前奮戰，或者以上網為娛樂的人都大有人在。 然而長時間做某一件事而不休息，一定會造成某種程度的傷害；眼睛 ...

1 治療眼睛疲勞的方法按壓眼球法閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。 2 治療眼睛疲勞的方法按壓額頭法雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽 ...

緩解眼睛疲勞保護眼睛將顯示器由CRT換成液晶後，眼睛卻比以前更容易疲勞了。有什麼好辦法嗎？回答：試試調一下顯示器的亮度與對比度、改變背景顏色，看看效果如何。如果每天都要長時間使用電腦的話，也許該安裝視保屏了。看電腦顯示器看得眼睛疲勞，這種經歷恐 ...

眼疲勞是指從事近距離工作或學習，眼睛疲勞難睜的原因由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。此症好發於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的症狀是：視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或 ...