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清蒸鯇魚、酸辣土豆絲、香煎豆腐、涼拌青瓜、面豉醬蒸五花肉、黑糯米粥、瓜子、楊梅、櫻桃……這些是清淡、爽口、營養豐富的美食，適合懷孕早期(1~3個月)食用。因為孕早期是胚胎細胞的分化增殖和主要器官形成的主要階段，此時孕婦的營養需要量與孕前大 ...

懷孕28～35周：胎兒在媽媽子宮裏多待一天，其成熟度及出生後的存活率都會提高，這時期醫生會儘量為孕婦安胎。 懷孕36~37周：此時是否需要安胎應視情況而定，因為在此階段，安胎並非絕對必要，如果准媽媽沒有要生的情形，醫生就沒有必要將胎兒催生出來，順其自然就好。 ...

準媽咪們到懷孕後期到底該怎麼吃最恰當？懷孕後期是胎兒體重快速增加的重要階段，懷孕初、中期體重增加較多的孕媽咪，可別在後期刻意節食，還是要注意均衡的營養攝取，尤其蛋白質、鈣、鐵等營養素必須足夠，才能讓胎兒健康成長。 懷孕後期體重變化 懷孕後期細 ...

懷孕時經常出現的泌尿問題 因為變大的子宮壓迫到輸尿管，使得尿流不順、也容易造成尿路感染或尿路結石。其他如腎臟水腫、頻尿與夜尿、尿失禁等問題也是懷孕期間常見的泌尿困擾。有些症狀在生產完後會逐漸復原、有些則需要治療；另外如尿失禁則可以藉由 ...

孕期陰道出血造成孕婦不安，不知是發生了什麼狀況，該不該看醫生？若延遲會不會有危險等疑問，此即是本文要討論的部份。期盼能提供正確的知識和建議，幫助解除心中擔憂。孕媽咪能小心、不緊張，並多與醫師溝通，做個快樂母親，生下健康嬰兒。 妊娠未滿20週或胎兒體 ...

認識羊水 懷孕初期，羊水是媽咪身體組織滲透出的少許液體，當嬰兒在媽咪腹中逐漸成長後他的腎臟也開始發揮功用──這些日漸增多的羊水正是嬰兒代謝出的尿液。 羊水的作用 1.緩衝作用：如果孕媽咪不小心碰撞到肚子，羊水就恰似軟墊溫柔的包覆著嬰兒，發揮緩衝 ...

蔬菜中的葉酸可防止胎兒出現脊椎骨裂，故孕婦多攝取葉酸，可預防胎兒出現面部結構問題。此外，孕婦懷孕20周時，應接受結構性超聲波檢查，一旦胎兒有兔唇，可及早發現。 三成孕婦終止懷孕 中大婦產科學系名譽臨床助理教授孫錫鴻表示，孕婦懷孕20周時應進行結構性 ...

http://static.apple.nextmedia.com/images/apple-photos/apple/20111101/large/01ls2p5a.jpg 孫錫鴻醫生強調暫未能確定季節如何影響兔唇裂顎，市民毋須過份憂慮。 中文大學醫學院進行全港首個兔唇裂顎與季節關係的研究，發現冬天特別是2月受孕的嬰兒， ...

菜譜材料:牛肉150克、白蘿蔔200克、香菜末10克 菜譜調料:薑末1小勺，小蘇打、澱粉各少許，香油、鹽、雞精各適量 美食做法: 1.將牛肉洗淨，切成薄片，放入碗中，加小蘇打，少許鹽，薑末和澱粉拌均勻，使之入味;白蘿蔔洗淨，切成薄片。 2.用大火將水燒開，放入白蘿蔔片煮 ...

想懷孕，這些食物少吃！ 看看街頭咖啡連鎖店林立，就可知道喝咖啡的人口有多少！再看看坐在裡面的都是哪些人？ 生育人口就佔絕大多數！我們在此呼籲，準備要懷孕的人，咖啡與濃茶還是別碰吧！還有到處可見的香雞排和沒有營養價值的可樂、汽水也少點碰；刺激性的辣椒、 ...