[懷孕護理] 懷孕期安胎的幾個階段

懷孕28～35周：胎兒在媽媽子宮裏多待一天，其成熟度及出生後的存活率都會提高，這時期醫生會儘量為孕婦安胎。

懷孕36~37周：此時是否需要安胎應視情況而定，因為在此階段，安胎並非絕對必要，如果准媽媽沒有要生的情形，醫生就沒有必要將胎兒催生出來，順其自然就好。不過，也有部分醫生不主張安胎，因為此階段出生的胎兒雖然被稱為“早產兒”，不過這類胎兒的情況大多還好。

懷孕37周以後：准媽媽和婦產科醫師都非常希望胎兒能達到足月生產，此為生產之最高原則。在這一階段，即使有些孕婦認為自己的預產期還未到，應該要繼續安胎下去，但從醫學角度而言，安胎已沒有多大的意義存在，所以，醫生在准媽媽懷孕37周之後，幾乎都不主張安胎了。

安胎後的生產方式：准媽媽安胎以後的生產方式需視個人情況而定，原則上和一般一樣，除非有剖宮產的適應證，否則沒必要剖宮產。不過，當胎兒體重過低時，醫生可能會建議准媽媽剖宮生產，以避免小胎兒在通過產道時因為遭到壓迫而造成顱內出血問題。醫生建議，從懷孕開始，就要多注意個人的生活習慣，尤其在工作方面，要重新調整，以避免因過於勞累或工作壓力過大而引起子宮收縮。其次，准媽媽在不正常的子宮收縮剛開始出現時，就要儘快就醫，平常多臥床休息，並注意保持情緒穩定，如此才能有效安胎，減少早產的發生。

安胎食譜：清蒸砂仁鱸魚原料：鱸魚250克，砂仁10克，生薑10克，料酒、精鹽、麻油、各適量。做法：1.將砂仁搗碎，將生薑切成細粒，一同裝入鱸魚腹內，置碗中。2.加料酒、精鹽、麻油和水，置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用，吃肉喝湯。功效：補中安胎。適用於脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等症。

阿膠粥原料：阿膠30克，糯米100克，紅糖及清水適量。做法：1.將膠擦洗乾淨，搗碎。糯米淘洗乾淨，用清水浸泡。2.鍋內放入清水、糯米，先用旺火煮沸後，再改用文火熬煮至粥熟，下阿膠拌勻，再用紅糖調味即可。功效：滋補養血，安胎止血。