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吃什么？怎么吃？懷孕后，“吃飯”成了準媽媽們的頭等大事，更有甚者只奉行一條原則——什么貴吃什么。然而營養師指出，很多“平價菜”才是準媽媽需要的營養。 苦瓜——提高食欲 苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸道蠕動，對于改善孕婦的消化吸收、促進食欲 ...

現代飲食結構決定孕婦攝入了過多的飲料和細糧，導致體內糖分過高，胎兒的晶體過早發育，就更容易導致近視。 不管你多大年紀，可能都有這樣的印象：相對于現在越來越多的“小眼鏡”，十幾年前甚至幾十年前的近視眼要少得多。 你可能會納悶：相鄰兩代人近視的差距 ...

當有小嬰兒在肚子里落戶的時候，睡眠也因此改變了。很多孕媽咪都會遇到“睡不好”的難題。睡眠不足的孕媽咪，除了可能引發體內胰島素過高，增加孕期中罹患妊娠糖尿病的機會，也容易使得血壓升高造成產程遲滯等癥狀。這里介紹一些小技巧來幫助孕媽咪安穩入睡 ...

高齡懷孕雖然是時勢所趨，但對媽媽和胎兒來說相對也承擔較多風險；因此，“保護母體”與“健康生產”可算是從懷孕前到生產結束需要齊頭并進的目標。相信只要媽咪愿意多花點心思，即使高齡也一樣可以孕育出健康的寶貝喲！ 高齡產婦定義 1958年世界婦產科聯盟 ...

每對父母都希望有一個聰明健康的嬰兒，準備懷孕了，你知道這四個必要前提嗎？ 第一步：保護好你的種子 女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發生異 ...

據國外媒體報道，對不愿做家務的準媽媽來說也許是一個完美的借口：她們不必打掃房間，無需洗餐具，因為研究人員發現做家務可能損害寶寶的健康。 研究顯示，“枯燥乏味和重復性”的家務活會增加嬰兒早產的風險。但是，運動對媽媽和未來的寶寶均有好處。研究人員 ...

孕期貧血是常見的營養缺乏癥，不僅影響自身的健康，更嚴重的是會使胎兒的生長發育受到很大影響。因此，孕期要注意采取有效對策，讓自己遠離貧血侵擾。 孕期貧血的常見癥狀 孕婦經常感覺疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力，偶爾會感覺頭暈。孕婦的臉色蒼白，指 ...

很多孕婦在剛開始懷孕的時候出現尿頻的現象，甚至很多人是在發現尿頻而去醫院檢查的時候才發現自己懷孕的。其實尿頻是懷孕期間大多數孕婦必經的階段。 為什麼懷孕後會經常想上廁所? 頻繁有尿意通常是確定懷孕的標誌，通常很多人是在發現尿頻而去醫院檢 ...

晨起嘔吐，腿抽筋，疲憊又煩惱……除了嬰兒可以期待，難道懷孕帶給你的只有這些嗎? 准媽媽給人們的印象好像永遠是身材笨重、懷孕反應劇烈、脾氣不好，對一切事情都有點不適應。很多人把懷孕理所當然地看作是「磨難」，認為這10個月更像是幸福來臨前的一段不 ...

妊娠嘔吐十分常見，過去人們認為，造成妊娠嘔吐的原因是由於孕婦體內雌性激素水平升高所致，很容易造成孕婦營養的缺乏，不利於胚胎髮育。 但是，最近美國醫學家對此卻有不同的認識，加州大學的教授認為：妊娠嘔吐反應可能是在懷孕三個月當中機體排斥食物中有毒的 ...