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懷孕啦，孕期營養可不能少，但更不能無目的無原則的亂吃。 專家提醒您：孕期營養需遵循六原則。 1、能量：整個懷孕期間的額外增加的總能量為80000kcal。孕期4個月以後建議每天比相同體力非孕期婦女增加攝入量200 kcal。 2、蛋白質：在懷孕的早、中、晚期，每 ...

乳房是女性重要的第二性徵，也是散發性感魅力的重要部位，但是除了外觀的性感健美之外，乳房的健康才是所有女性更應掌握的重點，醫師建議，在青春期后，不論在哪個階段，都應每個月自我乳房檢查，掌握乳房健康。 懷孕后，賀爾蒙劇烈改變，又因產後需要哺乳，乳腺從孕期開 ...

下面是隱藏在我們身邊的電磁輻射源，我們給它們排排隊，孕媽媽們了解后，就不會「草木皆兵」過於惶恐啦! 近年來，電磁輻射已成為繼大氣污染、水污染和噪音污染后的第四污染，很多孕媽媽均擔心電磁輻射會危害肚里的小嬰兒，凡聽到「輻射」兩字惟恐避之不及。 X ...

對大多數女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑鬱。也許正因為人們都堅信，懷孕對女人來說是一種幸福，所以甚至很多婦科醫生都忽視了對孕期抑鬱症的診斷和治療，而簡單地把孕婦的沮喪抑鬱， ...

很多孕婦在懷孕期間發現自己的腿胖了、腳也大了一號。專家指出，女性在懷孕期間下肢出現水腫很正常，而休息和睡覺的時候左側卧位可以幫孕婦緩解下肢水腫癥狀。 懷孕期間孕婦下肢出現水腫的情況是很普遍也是很正常的生理現象，尤其是懷孕6個月以後，多數孕 ...

孕婦在懷孕的某些時候多少會出現一些輕微的不適感，雖然這些不適感不能完全擺脫，但是多注意聽從婦產科專家的意見，採取一些措施，則能緩解這些不適癥狀。 PART1：各種疼痛 1 肋骨疼 原因：由於子宮長大將肋骨上推導致。 專家支招：將雙臂向頭上伸展可以緩解肋 ...

范女士：4年前，我頭上有很多頭屑，結成塊、發硬，而且身上出現小紅點，起白皮，由小變大，後來得知是牛皮癬。經過各種治療，固然控制住了病情，但還是經常復發。請問目前有無治癒的希看？服藥過多，會不會造成不孕？假如在懷孕期間牛皮癬復發怎麼辦？此病遺傳嗎？ 答：皮膚科專 ...

脫掉高跟鞋 懷孕后，為了保持身體平衡，准媽媽要脫掉平日鍾愛的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走時雙腳落地要穩，身體不要前傾後仰，避免掉跟斗。 坐椅子 懷孕后盡量不要坐沒有靠背的凳子。選擇有靠背的椅子，後背穩靠在椅背上，椅背給腰背部以支撐，減輕脊柱的 ...

不要喝生水 以防腹瀉或被傳染其他疾病。 不宜喝可樂類飲料 其所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發生齶裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。 不宜喝濃茶 濃茶中含有較多 ...

懷孕了，肚子一天一天地大起來，即將成為媽媽，內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢? 左側卧為最佳 懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時的肚子還不太明顯，怎麼睡都挺舒服的，對肚中的嬰兒也沒什麼太大 ...