[醫療保健] 運動後或天氣突變，偏頭痛原因男女有別

偏頭痛困擾不少人，不過引發原因竟然男女有別。美國一項研究發現，偏頭痛在已開發國家中，普遍程度比糖尿病、癲癇及哮喘加起來更高，單是美國已有逾3,700萬人受影響，而男性一般會在劇烈活動後發作，而女性則主要受到天氣改變影響。

偏頭痛一種神經疾病，發作時可長達4至72小時，患者多為30至50歲的成人，他們會出現視覺錯亂、暈眩、噁心、對聲音和光線敏感，有時更會嚴重影響工作和日常活動。美國一個專門研究偏頭痛的應用程式「The Migraine Buddy」，其資料顯示，男性平均每月有6次偏頭痛，每次維持6小時31分鐘，而女性則有7次，通常更長達7小時37分鐘。

該程式收集的數據又顯示，有35%男性在劇烈活動後會發作，他們發作時會對光線較敏感，也較沮喪，而女性的發作原因則有50%與天氣突變有關，如氣溫、濕度等，她們則對氣味較敏感，並會感到噁心。另外，女性的生理期亦是發作原因之一，因荷爾蒙突降造成，部分女性更會在經期前後和期間會同時出現偏頭痛。

該程式亦就預防偏頭痛提出多項建議，如多喝水、當壓力時多做深呼吸，或嘗試按摩，以舒緩壓力；而且避免長時間對住電腦，有時因閃爍的影像，令視網膜和視神經過於活躍，引發頭痛，故每看電腦一小時，應休息10分鐘。另外，在猛烈陽光下，應配戴太陽眼鏡，避免陽光干擾大腦的視丘，減低頭痛機會。