[醫療保健] 睡前飲酒鼻鼾更嚴重

過年時節，不少人喜歡「飲番杯」歡度佳節。但有耳鼻喉專科醫生指出，睡前喝酒會令鼻鼾更加嚴重，鼻鼾情況惡化更有可能演變成睡眠窒息症，不容忽視。接近農曆新年交際應酬多，加上正值流感高峰期，市民患病導致鼻塞引起鼻鼾，當問題惡化時可演變成睡眠窒息症。耳鼻喉專科醫生林建業指睡眠窒息症使睡眠質素欠佳，加重心肺負擔，亦令枕邊人「受苦」。

酒精導致肌肉放鬆他解釋，過多酒精能使咽喉及上顎肌肉放鬆，阻塞呼吸道空氣難以通過。未能通過的空氣造成肌肉震動，產生鼻鼾。他稱鼻鼾情況嚴重有機會出現窒息或半窒息的情況，窒息時間輕則可能只有一兩秒而且不知情，「曾經有肥胖的患者一晚可以醒100次。」

請家人留意睡眠情況林建業稱確診後若屬中度或嚴重程度，一般會先建議患者使用睡眠呼吸機協助睡眠。持續正壓睡眠呼吸機(CPAP)可張開使用者呼吸道，向其鼻腔輸入空氣協助呼吸。另有患者病因是其吊鐘、軟顎等軟組織肥大，則將部分影響呼吸的軟組織切除。林建業強調雖然有病人對使用呼吸機反感，但因病況不同，並非每位患者均可接受手術，手術後亦有可能復發。

市民未必知道自己是否患睡眠窒息症，林建業建議可請家人留意自己的睡眠情況。若睡眠中停止呼吸持續10秒、每小時出現此情況5次以上，則很可能患上睡眠窒息症。他提醒市民睡前不應飲酒、避免服用安眠藥或鎮靜劑，不要亂用鼻鼾貼，如有懷疑應盡快求醫。