曾經接受「通波仔」治療的病人，或擔心身體不能「操勞」，但不應就此放棄運動。心臟科專科醫生姚少峰指，曾因血管閉塞需接受通波仔治療的心臟病患者，康復後可循序漸進，每週做一百五十分鐘的中度帶氧運動。他擔心不少從事金融、管理等「長駐」辦公室行業的心臟病患者，「通波仔」後仍缺乏運動，心臟功能會變弱，建議即使工時朝九晚十，亦要爭取運動時間。
姚少峰建議「通波仔」病人，應保持運動。（戴碧怡攝）
姚少峰指，曾有嚴重心臟病發的人，心肌或已受損令心臟功能轉差，同時需使用較高劑量藥物，術後有長時間不宜運動。不過，若曾接受通波仔治療，同時做好心血管跟進治療，約七成以上病人在通波仔七至十日後已明顯感呼吸較之前暢順，適合漸進式恢復運動。
通波仔後的病人，可因應康復情況，循序漸進運動。
按傷口癒合增運動量
醫生會考慮病人的傷口癒合程度而作出建議。曾接受通波仔的患者，腿部股動脈有導管造成的傷口，打壁球、游泳等動作幅度較大，恐影響傷口癒合而流血。故初期宜先在公園慢步，數週後評估如癒合有改善，再稍增運動量，及後相信跑步、跳繩也問題不大。
此外，「通波仔」病人需服薄血藥防止血塊凝固，不宜做易撞傷的運動，如滑雪、踩單車、打拳或舉重等。馬拉松也屬挑戰體能的劇烈運動，不鼓勵病人參與。
不過，姚按臨床經驗發現，大部分通波仔病人是「懶得運動」多於擔心不能運動，每年接獲需通波仔的新症中，七至八成從事金融、管理等長期在辦公室工作、少運動、有吸煙、飲食肥膩兼「三高」，更曾有個案一次過需植入十個支架。
豪食一餐運動補唔番
這類病人大部分完成通波仔後依然少運動，建議即使簡單如上落樓梯、早一個站下車步行回公司，亦應把握運動機會；同時需嚴格「戒口」，少吃高脂肪及膽固醇食物，否則運動也不能「抵銷」，甚至令血管再栓塞：「唔好以為食一次大餐，做番多啲運動就冇事！」
今天是「世界心臟日」，本欄與病人互助組織「關心您的心」合作，本月推出一連五期《關心您的心繫列》，推動心臟健康。「關心您的心」秉承助人自助之精神，扶助更多心臟病友和家屬跨越復康。
通波仔後運動小貼士
1•每週可進行不多於150分鐘的中度帶氧運動，例如每週3次，每次半小時
2•運動前必須熱身及循序漸進地增加運動量
3•運動期間不要忽然靜止，要做緩和運動
4•在辦公室上落樓梯、在家中跳繩均是可行的帶氧運動
5•當心跳加速、流汗、呼吸加重便屬中度運動量
6•如出現氣促、呼吸困難，便應慢慢停止運動
7•通波仔後不宜滑雪、踩單車、打拳、舉重等負重及容易受傷的運動
資料來源：心臟科專科醫生姚少峰
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