[醫療保健] 久坐不動小心肩周炎

長期坐在電腦前保持一個姿勢、低頭玩手機一玩便是幾小時這些都是時下年輕人最常做的事情。因此他們也成為了肩周炎的高發人群。其實肩周炎並非只是疼痛那麼簡單，如果不加以治療可能引發一系列的後遺症。

肩周炎不只是疼痛這麼簡單

很多人以為，得了肩周炎只不過痛一痛，倒也不是很嚴重，可事實遠遠不是那麼簡單。除了手臂痛外，還發展到抬都抬不起來，連吃飯都難以獨立完成。究其原因，是因為炎症造成肌肉、肌腱、韌帶、滑囊等肌性組織的粘連，進而限制了關節的靈活活動，並引發一系列的後遺症。

據介紹，肩周炎有兩個最大的特點：一是活動性痛，二是關節活動受限。這些都與粘連有關。患者不動的時候不痛，一動牽拉了粘連部位，就覺得疼痛難忍，不敢再動了。而因為怕痛，上肢越動越少，又會導致廢用性的肌肉退化、肌力減退，關節活動的靈活性也會減弱。此外，粘連還可能擠壓、牽拉韌帶間的神經纖維，使相應的肌肉出現發麻、乏力等症狀。

專家表示，因為疼痛位置相似，肩周炎常和頸椎病、心絞痛、膽囊炎混淆，但它們之間有細微的差別：頸椎病沒有關節活動受限的表現;心絞痛和膽囊炎是反射性痛，肩背局部壓痛不明顯。如果患者自己沒有把握，應盡快到醫院就診。

治療肩周炎一定要多活動肩周炎早期粘連尚未形成時，關節活動尚不會受到太大影響。但由於一動就痛，很多患者都儘量避免上肢的活動，這樣反倒不利於康復。