[醫療保健] 如何更好的控制肩周炎的病情

每個人到了一定的年齡就會衰老，到時由於缺乏運動就很容易會患上肩周炎，而多數患者總會忽略早期對肩周炎的治療以致病情的惡化，所以要採取正確的肩周炎治療方法才能更好的控制病情。下面就來說一下肩周炎治療方法有哪些。

肩周炎治療方法有：

1、單手壓肩法：

以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前;左腳在後伸直。右手收於桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動。這是肩周炎治療方法中基本的一種。

2、擴胸分肩法：

兩足站立，與肩同寬，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴開胸懷，分開雙肩、吸氣;回覆時呼氣。這是肩周炎治療方法之一。

3、兩手抱頭法：

兩足站立與肩同寬，兩手緊抱繞後腦;兩肘拉開，與身體平行;兩肘收攏，似挾頭部，週而復始。這也能作為肩周炎治療方法的一種。

以上就是對肩周炎治療方法的介紹，希望各位患者能夠多注意自己的病情，按照上述肩周炎治療方法來更好的照顧自己，就能更好的幫助恢復。祝各位患者能夠早日康復。