[醫療保健] 瑜伽可紓緩思覺失調病情

有人做瑜伽是為減肥瘦身，但原來亦可紓緩思覺失調的病情，包括改善患者記憶力、注意力等，有醫生建議每星期利用數天「拉拉筋」恬靜心靈，更可減抑鬱情緒。現年28歲的Winnie，早於中三時期已出現專注力不足，初時未有為意是思覺失調的初步徵狀，直至升讀副學士，學業壓力大增使病情惡化，直言自己「諗得好恐怖」。「返學見到一堆人交頭接耳，會以為佢地講我壞話；返到屋企見到對面屋，又以為有人監視我。」由於每天情緒波動以及不停指鬧家人，被姐夫勸籲求醫後，確診患有精神分裂。除了需定時吃藥，她亦會在一星期內做兩、三次瑜伽，認為能放鬆心情，撇開負面思想，現在康復九成。

精神科醫生林美玲解釋，瑜伽能補充藥物在治療思覺失調的不足，如增加大腦某些部位的皮層厚度，從而幫助改善患者的記憶力、注意力及行動協調能力，減輕病人因服用藥物所引致的身心壓力，建議每星期做兩、三次瑜伽。她又提到，目前全港有2%至3%人確診思覺失調，當中五成於15至25歲發病，由於這群人正經歷不少生命中的轉變，會面臨升學及就業的壓力，使他們易於患病。林美玲又提到，求診個案上升是基於大眾對此病的認知，不過亦留意到沉迷玩手機可致壓力，間接成為罹患思覺失調的誘因。

思覺失調病徵包括妄想、幻覺和出現思想及言語紊亂。林美玲指出，患者多數不肯承認或未有察覺自己精神出現問題，而錯過6個月的治療黃金期。她又表示，本港患者平均要1.5至2年時間才確診，屆時治療時間倍增，「當病情愈來愈惡化，朋友會怕你、離開你，失去的唔係一朝一夕可以挽救番」。