肥胖可引致不少疾病，睡眠窒息症是其中一種，患者睡眠時須戴上呼吸機改善。但芬蘭一項研究發現，肥胖患者只需減去5%體重，已能令病情減輕，甚至毋須長期依賴呼吸機。研究有57名有中度肥胖患者參加，分成兩組，一組參加以節食配合運動的減肥計劃一年，另一組則維持原本的生活方式。
研究發現，在四年的跟進期內，能持續健康飲食及運動，成功將體重減輕5%或以上（平均減去五公斤、約11磅）的患者，睡眠窒息症有大幅改善，窒息次數大減，症狀平均減輕逾八成。
研究人員指出，曾有調查發現約七成睡眠窒息症患者同時屬肥胖一族，故減肥能避免症狀持續惡化。
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