[醫療保健] 良性前列腺增生的日常調護

對於良性前列腺增生的病人，中醫認為日常調護很重要，首先，病人應該擇善而食，宜少食酸、辣、辛、鹹類的食物。

其次是據病擇食，如病人有小便不利，尿頻尿數，尿血等症狀時，可食冬瓜、黃瓜、絲瓜、菜瓜、茄子、苦瓜、莧菜、萵筍、空心菜等，這些菜大多性涼偏寒，性味甘淡，能清熱利水，解毒瀉火，食之能利小便，解煩渴。而陰陽兩虛或脾腎兩虛的前列腺病人，則可食薏米、綠豆、扁豆、黃豆、豌豆、赤小豆、小麥、玉米等澱粉類的食物。此類食物性平，不寒不熱，有補脾利濕之效。肉類食品，除羊、雞鵝肉之外，如豬、鴨、兔、蛇、鵪鶉等，多為性平補腎健脾之類，可適當食用。各種魚類，尤其是海魚，多性平不膩，除有補益作用外，尚有利尿作用，亦可適當食用。甲殼類軟體食物，如鱉甲，烏龜，鮑魚，海蜇，牡蠣，田螺等，性平味鹹，有很好地預防前列腺增生，泌尿系結石和前列腺癌腫的作用，常食有益。

良性前列腺增生的病人，忌酒少煙。因為酒在性為熱，在體為濕，多食易生濕熱。它可加重前列腺充血，使前列腺疾病患者感會陰不適，導致舊病復發，酒亦可使雄性激素水準下降，精子發生畸變或活力減弱。煙為火毒之邪，易傷陰精，可降低男子精液量，導致少精症。所以，有前列腺疾病的患者應該儘量少食煙酒。

此外，這類病人也應注重生活調攝，多喝水，因為濃度高的尿液對前列腺產生較多的刺激，易引發前列腺炎。病人莫憋尿，勤排尿：過度忍尿易導致急性尿瀦留，所以有一定尿意的時候就應該去排尿。另外，病人宜多放鬆，因為巨大的生活壓力可增加前列腺增大的機會。病人最好減少久坐，因為坐位可使血液循變慢，尤其是會陰部血液循環變慢，可直接導致會陰及前列腺部慢性充血，瘀血，使局部代謝產物堆積，前列腺管堵塞，腺液排泄不暢，產生慢性前列腺炎。另外，患了這病的病人最好少騎車，因為騎車較坐位更直接壓迫會陰﹑前列腺部，可出現陰部麻木不適，會陰疼痛，排尿時尿痛，排尿困難，腰部酸痛等症狀。一般騎車時間應控制在30分之內，到時可下車活動休息一段時間後再騎。