[醫療保健] 每週運動3小時紓前列腺癌症狀

前列腺癌是港男的第三大癌症殺手；經治療後也會誘發失禁、勃起功能障礙等後遺症，影響情緒。醫生指海外有研究顯示，每週運動三小時，可紓緩症狀，並能降低死亡風險達61％。本港2001至2011年，前列腺癌發病數目共1,644宗，升幅達80％。中大外科學系泌尿外科教授吳志輝表示，70歲以上男士、奉行高脂肪飲食是高危一族，如有遺傳因素，患病機會更較一般人高兩倍。

他續說，前列腺癌發展緩慢，早期無太多症狀，往往至晚期出現排尿困難、嚴重骨痛、腎衰竭時已一發不可收拾。目前對早期患者的治療方法，包括切除整個前列腺，重接膀胱至尿道、荷爾蒙治療及化療等，但會有失禁、勃起功能障礙等後遺症，打擊患者自信。瑪麗醫院泌尿外科部門主管姚銘廣指，美國2011年有研究證實，患者每週持續運動三小時或以上，如踏單車、慢跑等，可降低前列腺癌死亡風險61％；骨盆肌肉訓練半年，更可有效控制失禁。

有見及此，聖雅各福群會惠澤社區藥房與香港物理治療學會發起「煲呔活力男」活動，在物理治療師指導下，透過普拉提等運動，鍛練肌肉，改善失禁問題。