失眠與情緒問題困擾不少港人，兩者又會互為影響。本港估計兩成人有失眠問題，近一成人是情緒病患者。香港大學行為健康研究中心計劃招募300名患者進行研究，透過非藥物治療，包括結合穴位按摩、身體活動、靜觀練習及小組討論等「身心靈團體訓練」及氣功之一的「五行平衡功」練習，研究可否提升睡眠質素，並改善情緒健康。
香港大學社會工作及社會行政學系系主任陳麗雲指出，失眠與情緒困擾關係密切，長期失眠或有睡眠障礙的患者常會有情緒困擾，失眠通常是因為壓力或不開心的事觸發，當這些事情逐漸改善時，睡眠一般會恢復正常。然而，失眠通常亦是情緒失調的症狀之一，失眠患者或因為曾經睡得不好而情緒困擾，令失眠持續，情緒困擾多難以通過自我調節回復。
促進血氣運行
香港大學行為健康教研中心臨床顧問中醫袁麗萍指出，從中醫角度看，經絡不通、血氣不足及臟腑功能失調，可引致失眠及情緒困擾，而透過氣功練習，可以促進血氣運行改善問題。
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