[醫療保健] 慢性腸胃痛，中醫調理有一套

1．胃痛

在中醫必須先分清寒、熱、虛、實：◎熱性胃痛：症見胃灼熱疼痛、口臭、舌紅苔黃、脈弦滑者，可用清胃散合半夏瀉心湯等方，以清熱和胃、消炎止痛，其中黃連有抗幽門桿菌、消炎的效果，胃酸過多可加海螵蛸、浙貝母，胃痛甚者可加白芨保護胃黏膜。

◎寒性的胃痛：在天氣冷或是吃了冰冷食物後發作，症見胃部冷痛或帶有吐酸，熱敷或吃熱性食物可改善，中藥可用安中散治療。

◎胃氣虛弱型的胃痛：特徵是悶悶的痛、胃排空較慢，或伴有胃脹、胃食道逆流，舌質偏淡、脈象偏弱。胃鏡檢查屬於輕微發炎或是正常者，可以使用香砂六君子湯加減來做調理。

◎緊張焦慮時胃絞痛者：因為情緒起伏、壓力大時，所造成胃平滑肌收縮而引發的疼痛，在中醫來看屬於肝胃不和，可使用芍藥甘草湯或是柴胡疏肝散來調理。

2．大腸激躁症

傳統中醫的病名分類散見於「泄瀉」、「便祕」、「腹痛」，特徵為反覆性腹痛或腹部不適，加上排便型態改變（便秘或水瀉或混合）、排便頻率改變（每週小於3次或每日多於3次）、排便後症狀緩解。在中醫常見的證型為肝鬱脾虛、脾胃虛弱、脾腎陽虛等，可分別選用痛瀉要方、參苓白朮散、附子理中湯等方加減來進行調理。

從病因病機的角度來看，其主要因情志失調、飲食或勞倦不當，導致肝鬱氣滯，造成其他臟器失調，最終引起腸道氣機不利、傳導失司，因此，本病與慢性疲勞、頭痛、全身痠痛、焦慮等精神症狀或自律神經失調有一定的相關性，仔細的問診與辨證是必須的。平時可以自行按壓合谷穴或足三里穴來緩解不適。

腸胃疼痛多與飲食及緊張壓力有關，所謂病從口入，平時應注意健康飲食，少油、少鹽，不要暴飲暴食；煙、酒、咖啡及茶最好不要碰；調適情緒壓力，多運動也可以幫助釋放壓力，減少焦慮及緊張。