[資訊分享] 孕期補充葉酸4大注意事項

女性懷孕前一個月到懷孕後三個月期間，每天服用適量葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。但值得一提的是，孕婦服用葉酸除了應在醫生指導下進行，還應注意以下補充葉酸的注意事項。>>推薦閱讀：過量補充葉酸的3個副作用

孕婦補充葉酸注意事項1、懷孕前三個月開始補葉酸

在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。所以，女性在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸。懷孕早期，再服用三個月葉酸。到了了孕晚期，根據情況，可適當服用葉酸。

孕婦補充葉酸注意事項2、不要用「葉酸片」代替「小劑量葉酸增補劑」

現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響。建議在醫生指導下補充葉酸。

孕婦補充葉酸注意事項3、葉酸不宜與維生素C同補

葉酸在酸性環境中易被破壞，在鹼性和中性環境中比較穩定。而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由於二者的穩定環境相牴觸，吸收率都會受影響。鑑於此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。

注意：服用葉酸增補劑能保證不生神經管畸形兒?

服用葉酸增補劑是為了預防孕婦體內葉酸缺乏而導致的神經管畸形。葉酸缺乏是神經管畸形發生的主要原因，但不是惟—的原因。還有家庭遺傳因素及其他環境因素等也可造成神經管畸形的發生，這些尚沒有確切的預防辦法。