[醫療保健] 單車運動可有效降低乳腺癌發病率

日常生活中的良好生活習慣與合理的運動是對抗疾病的良好方法，尤其是乳腺癌等婦科腫瘤，進行適當的鍛鍊可以顯著提高人們的身體素質和免疫力，有效的降低乳腺癌發病率。近期德國科學家發現單車運動也是降低乳腺癌發病率的有效手段。

研究人員對1000多人進行這項研究，受驗範圍包括400位45歲以下曾患乳腺癌但未開始停經的婦女，以及880位身體健康的志願女性。研究人員對這群12至19歲以及20至30歲兩個年齡層女性的運動情況做出結論：騎自行車時間越長，患乳腺癌發病率越低。

研究發現，只要每週至少騎上自行車3個小時，就能降低患乳腺癌機會34%，而且長期騎自行車的時間越長，保健功能就越強。之所以患乳腺癌發病率降低，可能是因為騎自行車可以改善人體的免疫系統。不過她也強調，仍需要進行更多的研究，才能真正確認自行車對於抗乳腺癌的功效。

對於將來要進行更深層的研究範圍，參與研究的人員說，會針對不同國家的女性，做不同模式的運動研究。對於參加這次實驗的德國女性來說，騎自行車是她們的交通工具之一，也是主流運動，至於其他國家女性的運動情況，或許就不盡相同。