[醫療保健] 介紹女性乳腺癌的預防要點

乳腺癌的病因比較複雜，其治療也是一個漫長的過程，有些引發乳腺癌的因素是可以避免的，意義上說乳腺癌是可以預防的。下面就來為大家介紹下乳腺癌的預防方法，希望能給大家帶來幫助。

(一)保持科學文明的生活方式。一是堅持不吸煙，煙草中含有尼古丁、焦油、亞硝基胺、多環芳香烴等多種毒性和致癌物質。二是限制酒精的攝人，專家研究發現酒精是引發乳腺癌的危險因素之一，並可降低人體免疫功能。三是保持與自己身高相適應的理想體重。臨床發現，體重增加是更年期後婦女患乳腺癌的重要因素。四是保持美滿幸福的家庭關係和和諧的夫妻生活。臨床發現，離異、終生未婚、未育和有不幸婚史的婦女乳腺癌的發病率較高。

(二)做好對乳腺癌的預防還需保持良好的飲食習慣。婦女的飲食習慣的改變，尤其是脂肪飲食可以改變內分泌環境，加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，從而增加患乳腺癌的危險性。對乳腺癌發病的國際性研究也證實了這一點，美國居民每人每日的脂肪攝人量是中國人的2.5倍，相關其乳腺癌的發病率是亞、非、拉美地區的4倍。對乳腺癌高發和低發地區人群的飲食成分對比分析表明，魚蛋白、維生素D等有保護乳腺、預防乳腺癌的作用。有報告稱β—胡羅卜素、維生素C、纖維素、單糖與多糖、鉀、鈣、鎂等有保護乳腺的作用。

(三)堅持乳房自我檢查，早期發現病變(略見之一)。如果在自檢時發現有腫塊、皮膚增厚。出現腫脹、凹陷或皮膚發炎、乳頭回縮、有溢液、溢血等異常現象，應及時去醫院請專科醫生明確診斷，對症治療。四十歲以上婦女，每年應請專科醫生做一次檢查。