[醫療保健] 調查籲正視 中醫分齡護前列腺

最近，香港中文大學進行了一項調查，發現達七成六十歲以上的受訪者出現中度至嚴重尿流問題。一份有關前列腺健康的認知調查亦顯示，本港男性對這方面缺乏足夠認識。雖然患者多屬五十歲以上，但其實年輕時已應維持良好生活習慣，加護前列腺。中醫認為，男士日常避免忍尿、飲用足夠水分，以及配合適當食療，有助不同年齡層男性改善問題。

長期忍尿易致發炎

前列腺乃男性才有的腺體，位於膀胱與尿道之間，涉及生殖及排尿功能，若前列腺出現問題，例如前列腺肥大，可壓逼尿道，引起排尿不暢等健康問題，常見患者為五十至六十歲以上。註冊中醫師陳漢雄表示，中醫學對排尿不暢，尿道阻塞稱為「癃閉」，前列腺出現肥大或發炎，除了令小便不暢順，甚至可引起疼痛感，尤其年紀較大的男性，阻塞問題會更為嚴重。「要維持前列腺健康，日常必須避免忍尿，因長期忍尿可令前列腺有機會出現肥大和發炎，以致小便不暢。因此如有尿意便應立即如廁，若工作環境沒有固定洗手間，例如從事職業司機的男士，可養成預留時間定時上洗手間的習慣，避免日常經常長時間忍尿。」陳漢雄解釋。

足夠水分有助保護

年紀尚輕的男士，勿以為前列腺問題與自身無關，因日常保持良好的生活習慣，能有助減低日後患前列腺疾病的機率。陳醫師指，除了避免忍尿，平日亦必須飲用足夠水分，因身體水分充足自然有助保持排尿正常，並暢通尿道，此乃中醫主張的「利水」方法之一。另外，維持進行恆常的帶氧運動，亦有利身體的循環系統健康，對保護前列腺均有助益。如感到已有輕微的排尿不暢症狀，可以淮山、車前草等中藥煎水適量飲用，也能改善問題。當然，如情況愈趨嚴重，應即時求醫診治。

濕邪下注加劇病情

不同年齡的男性，於前列腺開始出現問題的時候，症狀均略有不同，中、老年人由於中氣較弱，小便不暢時，尿液會傾向點滴而下。較年輕的患者，因中氣較佳，排尿時尿液仍足以衝過尿道，且因尿量較多，故令尿道的刺痛感會較為強烈。「另外，任何年齡的男士，如本身有濕邪、熱邪內困於體，可令濕熱下注於膀胱，令膀胱健康受損，以致影響前列腺，令病情加劇，而年紀愈大的男性，受此影響的機會愈大。因此，日常多進食有助清熱、祛濕的食物和藥材，可有效預防以上情況。」陳醫師補充。

兩款輔助飲料

車前草淮山水

材料：淮山、車前草各五錢、水一杯、片糖少量。

製法：將所有材料煎水約三十五至四十五分鐘後飲用。

功效：小便不暢時可適量飲用，具利水及通癃作用。

桃仁車前子飲

材料：桃仁三錢、紅花兩錢、車前子四錢、水一杯。

製法：將所有材料煎水約三十五至四十五分鐘後飲用。

功效：已有發炎、充血等情況患者合用，有助活血驅瘀及通癃，暢通小便和減輕疼痛感。

註：以上飲料僅供參考，飲用前應先諮詢中西醫意見。