[孕前準備] 孕前夫妻要做好的心理準備

心理、精神狀態，是人的心理活動表現，一對夫妻在經過協商同意懷孕時，雙方都心緒舒暢，精神振奮，持樂觀的態度，並具有懷孕必成的信心，那麼在這種心態和精神下受孕，所生的孩子必然是一切正常，且健康聰敏。

如果夫妻在懷孕時，或沒有思想準備，或心理、精神狀態不佳，必然會影響到下一代。有專家提倡新婚夫妻不要懷孕，結婚後經過一段時間夫妻感情的調適，尤其是性生活達到了互相配合、互相適應並取得了相互滿意，達到性興奮的狀態，再受孕則對下一代是有益的。那些毫無思想、精神準備的夫妻，憑撞大運懷孕的，或多或少地可能帶來不利的影響。尤其夫妻經過一段懷孕的準備時間，期望懷孕，但由於某些原因未能如願，結果失去信心，導致消極或不確定的情緒狀態的產生，甚至天天連續性交』以求受孕成功，結果會更糟，甚至更長時間受孕不成。

夫妻的心境健康與否，相互間有強烈的感染性，並與社會、家庭、生活、工作和身體健康狀況因素有關。因此，夫妻準備懷孕時，要善於調節上述各種因素，特別是要善於處理上述因素導致的夫妻間的矛盾，以求保持良好的孕前心緒。為此，夫妻間要互相瞭解對方，以利彼此氣質上的互補和性格上的協調。比如，夫妻要善於主動調節相互之間的心理平衡，瞭解和理解對方的精神狀態，當一方由於在氣質、性格或精神上的原因失去正常心理狀態時，另一方要善解人意，並和諧地引導對方擺脫困境。

夫妻間還要安排適宜的生活節律，以消除心理失調和精神失常。比如過於緊張，就要鬆弛一下，在一天或幾天的緊張勞累的工作之後，夫妻晚間散步或者利用雙休日搞一次郊外旅遊，都有利調適心理和精神不佳的狀態。

婦女在生產下一代上，擔負著艱巨和繁重的任務，丈夫要給予理解和安撫，使妻子願意接受和承擔這一重擔。妻子也要懂得，孩子是夫妻愛情的結晶，是夫妻共同生命的延續，為了夫妻間誠摯的愛，為了人類的不斷繁衍，做妻子的應當有信心去承擔孕育、生育的重擔，為了完成這～神聖的使命就要堅信可以克服一切困難，忍受種種艱辛和痛苦。

有的婦女在懷孕前對懷孕抱有擔心心理，負著精神壓力。怕懷孕後影響自己優美的體型，失去青春年華;有的婦女擔心懷孩子分娩時產生疼痛;還有的擔心生孩子後自己不會帶孩子;其實這些顧慮都是沒有必要的。懷孕後由於生理上一系列的變化，體形也會發生變化，只要在產後堅持鍛鍊，體形就會很快得到恢復。分娩時的疼痛也是短暫的，只要同醫生密切配合，就會減少痛苦，平安分娩，帶孩子經過實踐也是可以學會的。

準備受孕懷孩子，也要選擇人體生物節律。據科學家研究表明，人的情緒、智力和體力在每個月都有高潮和低潮期。在高潮期人表現的情緒盎然、談笑風生、體力充沛、智力很高，若夫妻雙方都處在高潮期懷孕，能孕育出健康聰明的嬰兒。這種具有一定規律的現象，被稱作人體生物節律或人體生物鐘。這種現象本人都能感受到。

夫妻準備懷孕性交時，要注意環境對心理因素的影響。夜深人靜，居室清潔，心境恬和，感情恩愛纏綿之時，則是好的性交受孕時機。所以，只要夫妻在思維、語言、行為、情感等方面都達到高度協調一致的時候性交懷孕，出生的孩子就會集中雙親的身體、容貌、智慧等方面的優點。事實證明，智力較高的兒童的父母常常是文明的、彼此情投意合、體貼關心的。在這種情況下受孕的胎兒，其素質也會受到父母影響，成為健康、聰明的嬰兒。