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[醫療保健] 減低患病風險和減慢前列腺癌資訊

1# 大 中 小 飛機 發表於 2012-1-9 22:03  發短消息 只看該作者
相關主題: 前列腺癌 前列腺
★高纖飲食攝取茄紅素

奉行高纖飲食，多吃蔬果尤其是生或熟的番茄、番茄製品、西柚和西瓜，因當中含有抗氧化物茄紅素，能夠清除體內導致衰老和心血管疾病的自由基，有助減低患病風險。

★恆常運動增強免疫力

恆常運動能預防心臟病、高血壓、高膽固醇等症，兼能增強免疫系統，改善血液循環和消化機能，直接預防癌症發生。同時可預防癡肥，繼而減輕癌症風險。

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